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必利勁,預防早洩首先要保證良好的生活習慣，尤其是長期生活壓力較大的人群，這類人群的特點是精神，以及心理狀態不佳，非常有可能引起早洩的發病，要知道的是，這是現在早洩最常見的發病因素。下面就預防早洩的方式進行介紹：

1，不手淫

不手淫，不看一些不健康的資料，手淫絕對是早洩的一個重要的病因，相當一部分的患者就是因為頻繁手淫造成的，這是因為手淫會逐漸的造成患者的陰莖背神經敏感容易興奮，很容易到達高潮，時間越長，手淫次數越多，早洩就會越明顯，也就會越嚴重。

2，治療攝護腺炎

男人攝護腺炎，這是造成中老年男性出現早洩的一個重要的因素，攝護腺炎是男性早洩的重要原因，很多攝護腺疾病患者多少都會出現早洩的問題，所以一定要提前治療好。

3，治療包皮過長

這又是早洩出現的一個常見原因，包皮長會造成男人的龜頭敏感度提高，很容易出現射精高潮，所以包皮過長的男性要去正規的醫院做手術治療。

早洩這種疾病會對患者的生活，以及工作造成極大的影響，一般來說，早洩的患者都有非常嚴重的心理障礙，而這種心理狀態也恰恰會對患者的病情造成很大的影響，一定要注意調理自身不良的情緒。

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必利勁, 男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於避免早洩的發生。

外在因素是預防早洩的重點，主要就是指生活習慣，以及行為方面，其次是一些身體內在的條件，主要指一些疾病方面，盡管內在因素治療上比較困難，但預防並不麻煩，主要就是指及時治療疾病，而外在因素考慮的方面非常多，下面，就預防早洩的外在因素進行介紹：

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一、戴雙層避孕套戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間，避免早洩的發生。

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二、性愛前做足愛撫做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

三、性愛時分散注意力男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於避免早洩的發生。

四、夫妻間加強情感交流加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

五、降低陰莖抽動頻率降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

六、射精一小時後再性交射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

七、改變性愛的姿勢在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

性行為時間一般都是在晚上，事實上，根據現代人的生活方式來說，這種行為對身體影響非常大，長期如此也有可能造成一定的性功能障礙。建議是在早晨，如果能有好的習慣的情況下，早晨往往都是精神最為充沛的時間。

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