必利勁,早洩雖然是一種常見的男性疾病，但是如果我們對其有正確的認識，該病是可以預防的，早洩的發生和男性日常生活習慣、工作和生活的壓力、自己的情緒等都有關系，要想避免早洩的發生，我們就要學會其預防方法，下面我們就請醫生為大家介紹一下。

防止早洩首先應該積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力;調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強性生活。

積極參加體育鍛煉防止早洩，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

勿縱欲，勿疲勞後行房，避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性生活發生早洩後幾小時再次性生活，利用前一次性生活後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒防止早洩。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。性生活前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性生活動作幅度過大，增強刺激強度防止早洩，常加速射精，所以要雙方合作。

調整情緒，男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松防止早洩。

處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境防止早洩。每次性生活不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質防止早洩。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰(陰)虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

上面文章的介紹您了解早洩的防止方法了嗎，總之改善不良的生活習慣，對身體有益無害，如果早洩比較嚴重，就要到正規醫院進行檢查和治療了。

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必利勁,一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

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二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。 東莞市太平人民醫院泌尿科鄧天勤

三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

七、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

八、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

上述方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。

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必利勁,徹底根治早洩的方法，確實不好找，但也並不是無章可循，只要早洩患者能夠堅持對早洩進行防治，還是可以看到生理的曙光的，如果您也有早洩的問題，不妨靜下心來，對下面的防治早洩的方法進行一下了解，這樣就可以應用到實際的治療當中了。

有哪些方法可以防治早洩問題呢

早洩是夫妻生活中頗令男性尷尬懊惱的事情，關於早洩的治療，面上方法和藥物都層出不窮，敷鹽貼肚臍”方便易操作，不失為解決男性早洩的好方法，感興趣的朋友可以試一下，或許會有意想不到的效果。

方法：取大粒食鹽500克左右，在鍋內炒熱後用佈或毛巾包裹，趁熱敷於肚臍處。每晚睡前敷半個小時左右，連續敷7天為一療程，通常敷一個月即有明顯效果。

功效：肚臍被中醫稱為中丹田”，是人體精氣匯聚之處。神闕穴就處於肚臍之中，具有溫通經絡、調和氣血的功能。適當的刺激肚臍，可以壯精補氣，倍添下元活力，祛病健身，益壽延年。通過肚臍給藥，藥物的有效成分可以迅速滲入血液循環，調理全身氣血功能。食鹽敷肚臍可使人體真氣充盈，精神飽滿，體力充沛，有增強男性性功能的作用。

溫馨提示：每個人患上早洩的症狀不盡相同，所以治療早洩的方法也是千差萬別的，如果我們胡亂使用別人治療早洩的方法，去治療早洩，或者利用網上的資訊依樣畫葫蘆地進行治療，這樣可能會給我們帶來其他性功能障礙的問題。

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必利勁,男性都希望自己可以征服自己的女人，尤其是在過性生活的時候都有一種征服的慾望，可是有些男人偏偏不爭氣，在關鍵時候掉鏈子，出現了早洩，讓男人丟盡了臉面。其實早洩是有方法預防的，大家可以去學習一下，以後就不用再害怕自己早洩了，下面我們就來看看這些預防方法吧!

能改善較輕早洩的4種方法：

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1、動動停停法。男性若出現射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。

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2、多次射精法。對於年輕的早洩患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用保險套。保險套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個保險套不滿意，還可以再增加一個。

4、調整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處於主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因為男人較女人性情急躁，還由於此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側位體位，使男性處於放松的被動體位，不僅能調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利於延緩男性射精，因為女性動作往往比較溫柔和緩。

預防早洩的四種方法，上面文章已經為大家講述得十分詳細了，希望以前有過早洩經歷的人去了解一下，並且在過性生活的時候可以按照這些方法去做，基本上不會早洩。不過如果您使用這些方法還是早洩的話，這說明您已經非常嚴重了，這時候就要去醫院治療了。

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必利勁, 理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

男性朋友們早洩疾病問題如今在臨床上比較多見，大多數患者在30到40之間。這階段的男性朋友們，既要照顧好家庭，又要兼顧好事業，面對雙重壓力，再硬朗的男人在性事上也會松軟下來。面對早洩疾病帶來的巨大困擾，男性朋友必須懂得如何有效的預防它。只有這樣，才能在自己愛人面前表現的威武不屈。

1、做好早洩的預防工作就要多注意愛惜自己的身體，戒酒，避免辛辣刺激。遠離那些造成早洩的不良生活習慣。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

2、交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

3、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

4、然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

5、理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

6、早洩的預防工作需避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

作為男人，就要在任何方面表現強勢，切不可讓早洩疾病問題在愛人面前抬不起頭來。只有積極做好預防早洩疾病工作，才能夠全身心的投入到生活工作中去，這一點，男人必須謹記。

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必利勁,在早洩的預防上，主要是要以可能性危險病因來預防，比如，在平時的生活中，建議及時的排解心理，並且注意及時緩解精神上的壓力，其次是，針對一些能引起早洩的疾病也一定要積極治療，下面就預防早洩的方式進行介紹;

主要有以下幾點：

1.健康的飲食。飲食不要過於的油膩、生冷、辛辣，刺激類的食物一定要少吃;遠離煙酒，長時間的酗酒吸煙對男性的傷害是極大的影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起早洩。

2.正確對待性生活。過度頻繁的性生活、過度的手淫等都可能引起男性出現早洩，我們需要正確的性生活，多學習一些性知識，夫妻雙方多加交流。

3.積極鍛煉。多進行一些戶外運動，增強自身的免疫力。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足等也可能造成早洩的出現。

4.精神狀態要好。雖然現在的社會壓力很大，但是我們要學會自我釋壓，如果一個人整天處於一種緊張、焦慮、抑鬱的狀態，患早洩的幾率會有一定的增高。

5.不要穿過緊的褲子。過緊的褲子會使局部溫度過高，使精子形成不利，同時不利於血液循環。

預防早洩，首先應該做到的就是避免接觸病因，當然，也可以采取一些保健措施來用以輔助預防，但卻是無法起到根本性的作用，病因預防措施中，最關鍵的就是精神，以及心理的及時舒緩，要知道的是，這是引起早洩的最常見病因。

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必利勁, 怎麼樣更好的預防早洩呢：應該養成良好的衛生習慣，要排除一些疾病的影響，要經常鍛煉身體，及時放松與調整緊張心態。

男性朋友單單聽到早洩兩個字就已經非常的害怕了，再加上近年來男性患上早洩疾病的人數很多，如誘發陽痿的出現等等，危害是有目共睹的，所以早洩疾病已經引起了男性朋友的恐慌，那麼，怎麼樣更好的預防早洩呢?下面就看看醫院醫生是怎麼樣進行講述的。

怎麼樣更好的預防早洩呢?

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一、預防早洩男性朋友應該養成良好的衛生習慣，如少一些應酬，盡量保證健康的飲食少飲酒，保持規律生活節奏，少抽煙等。

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二、預防早洩男性朋友就要排除一些疾病的影響，積極的治療這些有可能造成早洩的原始疾病。

三、在當今社會中生活壓力大，但是男性朋友們不管是在生活中還是工作都是高壓狀態，所以心態通常很煩惱和精神負擔過重，為此，男性朋友要及時放松與調整緊張心態，這樣可以緩和與消除焦慮不安的情緒，男性朋友要適當給自己減壓，如做些自己喜歡的事情，音樂、找家人親友傾訴、參加集體活動、閱讀有益的書籍等，這樣可以讓壓抑逐漸消失。

四，男性朋友要經常鍛煉身體，這樣可以強健自己的體魄，如果男性朋友積極參加體育鍛煉，因為適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，同時也可以調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，保證充足的睡眠，同時如果過於肥胖的話，要積極減肥。

醫院醫生提醒：男性朋友要想遠離早洩疾病的話，以上的預防是必須的，但是在當今這個物欲橫流的社會中，競爭是如此之大，拼的就是時間，拼的就是精力，拼的就是健康，大家一定要做好預防措施!

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必利勁, 要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗 而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓 力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

現如今，只要我們平時正確的飲食，生活規律是可以預防疾病的出現的。早洩疾病的出現，會對男性心理的打擊非常大，所以我們最好在平時就預防疾病的出現，尤其是飲食方面還有心理的一些因素，預防早洩的出現有很多方法，很多男性都不是特別的了解，下面我們一起來看看醫生的介紹。

預防早洩的十個妙招

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1、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗 而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓 力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

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2、節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

3、飲食調養

(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力， 提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都 有助於提高性功能。

(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

4、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

5、謹慎用藥

(1)中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

(2)到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利 尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些 藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。

6、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、 高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育。

7、按摩預防

(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

8、練兜腎功”

兜腎功又名鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染。

9、已患早洩者，可以用避孕套等器具

有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房 事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。

10、食藥預防

(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

(2)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

(3)麻雀5—10個，去毛與內臟，洗凈後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。

(4)將大米100克淘洗幹凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

預防疾病的出現，通常我們要從飲食、生活習慣以上入手，因為這兩點即可以造成疾病的出現，又可以護理的患者。早洩的治療雖然很困難，但是早洩的預防還是比較容易的，只要你落實做好文中介紹的這十個妙招，你就會徹底擺脫早洩的威脅。

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