必利勁,早洩是男性都不太願意提及的一個話題，但是它的危害還是對患者影響深遠，所以及時治療時解決問題的關鍵。其實，在我們的日常生活中也有一些小妙招可以有效預防，以下就詳細的給大家介紹3招，希望對廣大患者能有所幫助：

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

②延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。

③選擇性交時間

夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。

以上三點都是生活中應該注意的小細節，關鍵在於患者能否堅持。更多詳細問題還可以在線咨詢AVSEO印度直購網的醫生，相信會找到你滿意的答案，嚴重情況請及時就醫，爭取早日恢復身體健康。

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必利勁,夏天，天氣比較的炎熱。因此，男性朋友更容易出現內分泌失調的現象。如果這種現象處理不當，就可能引發早洩。早洩給患者帶來的危害是不容小視的。所以，男性在夏季一定要做好預防早洩的準備。

1. 量力而行

夏季炎熱的天氣容易使人耗氣傷津，勞碌了一天，本身體力就已經有所損耗，而性交又需要依附大量體力來完成，這樣會進一步透支身體能量，以至於元氣大傷。所以在夏季應當量力而行，適當節制房事。

2. 適宜的室內溫度

夏季溫度過高，性交時容易使人產生胸悶氣短的感覺。很多夫妻為貪圖涼快，要麼開空調把溫度調得很低，要麼直接用風扇對著性交的兩個人吹，其實過高或者過低的室內溫度，對性交時間均有影響，很多男性朋友容易在溫度不適宜的環境下發生早洩。所以性交時，一定要保持適宜的室內溫度，以26℃為宜。

最後，就是性交以後千萬別喝冷水。因為性交以後一般會出現大汗淋漓的情況，可以先洗一個溫水澡，千萬不要馬上就喝冷水或者洗冷水澡。這樣做很容易引起泌尿科疾病。

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必利勁,近幾年來，早洩這種疾病在男性人群中的發病率越來越高，該病嚴重破壞了患者與伴侶之間的感情，還讓很多男性朋友對生活失去了自信心，因此，如何預防早洩這種疾病是很多男性朋友都非常關心的一個問題，下面就為大家介紹一下預防早洩的方法有哪些。

預防早洩的好方法主要有：

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1、節房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

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2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

3、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。

4、積極參加體育鍛煉，提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

5、飲食調養：多吃含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，以及含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

以上就是為大家介紹的預防早洩這種疾病有哪些有效的好方法，看了上面的文章，我們了解到，長期抽煙會影響人體陰莖的血液循環，從而會影響人體性反應的產生，所以，要想預防早洩這種疾病，戒煙有很有必要的。再有一點就是，男性朋友可以多吃一些壯陽的食物。

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必利勁,　早洩也是讓男人頭疼萬分的事，嚴重的早洩患者會使夫妻性生活遇到障礙，影響夫妻感情，更有甚者造成感情破裂，家庭關系緊張。所以很多男人們一旦發現有早洩的現象就要及時治療，不然後果是很嚴重的。那麼男人要如何預防早洩呢?有什麼好的招數嗎?下面我們就來詳細了解一下。

先來簡單了解一下早洩不同時期的症狀表現：

第一、男性朋友出現重度早洩的症狀：在日常生活中，男性朋友在性生活過程中，沒有多久，就馬上射精，這種現象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘，以正常幅度抽動不足15次就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為重度早洩。

第二、男性朋友患上中度早洩的症狀：男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界幹擾，陰莖插入陰道後的時間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為中度早洩。

第三、男性朋友患上輕度早洩症狀：通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道後時間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為輕度早洩。

早洩患者還可以通過一些小妙招來防止早洩的發生：

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

②延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。

③選擇性交時間

夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。

看了以上醫生的介紹，相信你已經學會了預防男人早洩的幾個方法，如果你現在正在承受著性功能障礙的威脅，為之痛苦著，不妨試試上述的小妙招，說不定會有意想不到的效果。同時醫生提醒：如果您已經有嚴重的早洩現象，就一定要去醫院就醫了。

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必利勁, 中醫在治療早洩方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對於預防和治療早洩，有自己的獨到之處。

隨著現代社會的飛速發展，很多人都已經忘記了對疾病進行適當的防預，因此，很多男性朋友們都得了早洩疾病造成自己的家庭也出現了不和諧的音符。其實，早洩疾病是可以提前作出防預並且可以避免的，那下面就為大家詳細介紹一下穴位按摩可防早洩疾病的問題。

中醫在治療早洩方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對於預防和治療早洩，有自己的獨到之處。

針刺穴位治療早洩積累了不少經驗，常用足少陰腎經的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關元、氣海、湧泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應用，10～14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內分泌等穴，每次選用2～3穴，用皮內針埋藏或王不留行籽貼壓，3～5天更換1次。

穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：

(1)自我保健療法：點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

(2)坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

(3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

(4)仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三裡、三陰交、湧泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

經過上文的一些介紹，想必大家對穴位按摩都有了一定的了解，穴位按摩確實可以非常有效地預防早洩疾病的發生，大家不妨可以在家裡試試，讓自己遠離早洩疾病的威脅，享受健康的生活。

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必利勁,一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

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二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。 省人民醫院泌尿外科冼志勇

三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

七、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

八、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

上述方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。

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必利勁,男性年紀大了以後不僅怎麼會有所下降也有的會出現早洩的症狀，那麼有沒有什麼好的方法可以預防早洩呢?男性朋友們可以按照下面的方法從飲食和生活習慣上開始早洩的預防工作，可以有效的預防早洩發生。

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1、多食海產品和富鋅食物

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。克瘦肉中含鋅微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。

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2、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

3、體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

4、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

5、按摩陰囊強化男性精力

經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰(陰)囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

6、陰莖指壓法強化性能力

時常采用陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

7、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。

8、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

以上就是預防早洩需要注意的事宜。其實想要預防早洩無法就是要多做運動，注意飲食，平時多做做按摩等等。而且也要注意調整心理，如果是因為年紀大了而出現早洩是正常的，不要因此有心理負擔，反而會加重早洩。

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必利勁,早洩的發生，對男性的性能力會造成嚴重的影響。性生活變的不好，對夫妻間的感情可能也會造成一定的影響，很多夫妻因此產生了矛盾。其實，早洩是可以有效預防的，下面就來看看怎麼樣有效的預防早洩。

如何有效預防早洩？需要做到以下幾點：

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一、性愛前的愛撫很重要，不僅能夠延長性愛時間，還能讓反應慢”的女性盡快進入到平臺期，為女性獲得性的滿足做好準備。

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二、身體疲勞有可能會造成早洩，患者在同房前，應該注意調節好自身的身體狀態，在疲勞感完全消失的時候進行性生活。同時，在不同時間進行性生活還能增添情趣。

三、早洩大多是由於龜頭敏感程度過高引起的，可以嘗試戴避孕套，提高射精閥值，必要的時候戴雙層避孕套，以有效延後射精時加。

四、調節性交時抽動頻率和力度，減少對陰莖的刺激性，並讓女性主動迎合男性，盡快達到性高潮。

五、心理方面的暗示，能夠幫助降低早洩的風險。很多男性都是心理早洩，只要堅定信心就能克服。同時還可以分散注意力，延後射精時間。

六、性愛時，采用女上位，幫助男性緩解疲勞和精神上的緊張感，保證適應陰道對男性陰莖的刺激度，一段時間後就會有所改善。

七、二次射精，在性交結束後一小時，再次體驗性愛，雖然男性會有陰莖的腫脹感，但是性交時間明顯增長。

八、夫妻之間進行深層次的感情交流，消除心理上的隔閡，克服造成早洩的心理原因，從而達到靈肉合一的效果，延長性愛時間。

以上為各位介紹了怎麼樣有效的預防早洩，大家應該知道該如何預防早洩的發生了吧。不同人患上了早洩的程度可能不同，有效男性朋友進行一定的調理，可能就會治療好早洩，但是有的患者可能需要進行手術治療，才能治療好早洩。

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