必利勁,其實男人的生活壓力比女人大的多，所以沒有更多的時間來關注自身健康狀況，有不少的朋友出現了早洩問題，這個問題不僅僅會影響到男性朋友的身體健康，而且給男性心理也造成了極大的影響，如果不能及時的檢查治療，等到病情加重就不好控制了。那麼男人要如何預防早洩的出現呢?我們一起來看看泌尿科醫院醫生的介紹。

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1、預防疾病造成的性功能下降，通過治療恢復性能力，因為某些全身疾病，體質衰弱也可以使性功能失調，誘發早洩。

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2、進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，增強體質，調節情操，以提高身心素質，增強意念控制能力，有助於防治早洩。

3、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，結合自身情況，采取合適的性交姿勢等。

4、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

早洩是男性朋友並不陌生的疾病，造成疾病出現的因素有很多，主要還是需要養成良好的生活習慣，如果發現身體出現這方面症狀，要及時到正規醫院進行檢查，對症治療，盡早的恢復身體健康!

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必利勁, 早洩的預防可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

現在很多男性，都處於亞健康的狀態，在這種情況下，早洩問題就很容易出現，AVSEO印度直購網醫生指出，早洩一旦出現，那麼男性的性生活，是必然會受到影響的，所以，男性朋友們，應該在女性伴侶還沒有發現異常之前，趕緊把這個疾病治好。

早洩出現後要如何去預防呢

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1、早洩的預防應積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力，以免患有早洩的表現。

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2、早洩的預防要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為，這些都易造成早洩的出現。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，這些因素會造成早洩。早洩的預防要注意在性生活時要做到放松。

4、早洩的預防不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、早洩的預防可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

如果預防工作沒有做好，那麼早洩出現也是必然的，不過，即使患上了早洩，患者也應該積極去面對，例如，在休息日，男性朋友可以學做一下家庭主婦，為自己弄一些有益的湯水，這樣長期下來，就可以起到預防早洩的作用了。

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必利勁,早洩這個疾病是很多人不會注意的疾病，因為很多早洩患者都不願意去一些正規醫院進行治療，認為自己很沒有面子。一些男性朋友在生活中因為心理壓力過大的原因，出現了早洩的症狀，這個時候就要懂得釋放自己的壓力了。想要預防早洩，那就要往下面看看了。

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1、正確對待性生活，預防早洩

偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早洩的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預防早洩要正確對待性生活。夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

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2、注意生殖衛生

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

3、避免過早性生活

如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。

4、節制手淫，防治早洩

避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎，攝護腺肥大，陽痿，早洩，不能射精等毛病。

5、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

6、延長性前愛撫

做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。也比較易滿足女方性要求。

在本篇文章的介紹裡，avseo.net和大家講述了關於早洩的預防方法，希望對各位男性朋友會有所幫助。早洩這個疾病是很多男性朋友都害怕的，因為它的出現對自己的心理影響很大。注意自己的生活習慣，才能更好的保障自己的健康。

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必利勁, 長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激。

有些男性為了不讓別人知道有早洩的問題，會到一些小診所進行治療，其實，這些小診所的收費更加貴，隱私保密措施也不完善，治療手段也不高，反而會給早洩患者帶來更大的傷害，所以，及早做好預防，避免早洩的出現，才是最關鍵的。

男性要怎樣才可以預防早洩的出現

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1、節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

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2、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。男性朋友要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

3、盡早就醫，規范治療

與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規范治療。通過全面檢查，找準病因，配合醫生的綜合治療，最終戰勝疾病。

另外，由於工作上的原因，有些男性免不了在應酬的時候，抽煙喝酒，AVSEO印度直購網醫生指出，這些行為，都是會加重早洩的症狀的，而且，有些男性還會經常看一些內容比較敏感的書籍和電影，這種情況也會加重早洩的病情。

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早洩治療的醫院提醒廣大的早洩患者，在出現早洩的疾病時，那麼對於蝦這類的產品一定要盡量避免。這些食物會使得男性更容易患發早洩疾病，因此希望大家可以在生活中注意好飲食的一些重要內容，一起來看看該如何預防早洩的出現呢。

首先，很多男性動不動熬通宵，或者熬到凌晨才睡，並且抽煙、酗酒，多食辛辣、油膩、油炸等垃圾食品，造成生理功能紊亂，性功能下降。還有不少男性朋友喜歡穿緊身內褲，過度刺激龜頭，也會造成早洩。

然後是精神因素造成的早洩，這類患者也可稱作心理性早洩，是早洩疾病的主要構成群體。比如，男性在第一次性交時早洩了，便受到挫折、感到內疚、恥辱感、自卑感等抑鬱心情，過度擔心會早洩，久之便形成習慣性早洩;有些患者由於性交次數少，缺乏性經驗，性交時只知一味瘋狂抽動。

這種行為不僅讓女方倍感其粗魯、不解風情，而且男性往往堅持不了兩分鐘就一瀉千裡”;此外，性交中斷、有手淫史、夫妻關系不融洽、性交環境差、婚前偷腥等行為都會造成男性性中樞神經異常，造成早洩疾病。

還有就是器質性病變引起的早洩，比如尿道炎、精囊炎、攝護腺炎等疾病都會使射精中樞興奮度降低，也就是更容易射精，形成早洩。

早洩的出現會讓男性患者抬不起頭，每天都是鬱鬱寡歡，治療的早洩醫院可以為大家解決這方面的煩惱，希望大家重視自己的性生活，為了有個健康的性生活，避免早洩是非常必要的。

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夫妻之間感情的維系，和男女雙方的性生活，也是有很大的關聯性的，AVSEO印度直購網醫生指出，當男性有早洩的症狀的時候，女性的性生活，也會受到影響，因為她們享受不好在性生活中的快感，所以，夫妻之間應該想辦法預防男性早洩的出現。

夫妻間要怎麼預防早洩出現呢

溝通

加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會造成早洩，所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態，一旦出現不射精不可相互埋怨、責備，而應找出原因，注意良好的溝通技巧。

婚前注意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，了解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異，消除誤會。

性生活技巧

改變同房時間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時，身體疲乏感已經消除，人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態，這時性生活質量會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時性伴侶應主動迎合動作，使自己盡快達到性高潮，以求雙方都能滿意。

例如，當男性有早洩的症狀的時候，女方可以通過一些性生活的技巧，轉移一下男性的注意力，這樣早洩的症狀，就不容易出現了，另外，在性生活方面，夫妻雙方的性生活次數也不能過於頻繁，這樣肯定是會對男性的性功能造成影響的。

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很多的男性因為過早的性生活，在到了30歲之後逐漸出現早洩的現象，讓他們煩惱不已。早洩就像一個夢魘，不斷地困擾著很多的男性，那麼我們在平時生活當中應該怎麼去做好預防早洩的方法呢，下面我們一起來聽聽醫生是怎麼說的。

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1、過早幸生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過幸生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。

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2、不潔幸生活男子的不少性傳播疾病，如MD，lin病等，與不潔幸生活有關;不潔幸生活不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

3、預防早洩要經常做自我檢查醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。

4、幸生活過度頻繁適度的幸生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎，攝護腺肥大，陽痿，早洩，不能射精等毛病。

5、不要天天穿牛仔褲或緊身褲醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

6、不注意性器官衛生講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

首先我們應該潔身自好，不要亂性，平時也應該做好個人的衛生，在性生活前後應該進行清洗，這樣對自己和性伴侶都好，男性應該不要穿緊身牛仔褲，不要過度的手淫和過度的性生活，合理的休息，不要熬夜，注意飲食問題。

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