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早洩會讓男女之間的性生活不和諧，男性在性愛中會很快的射精，可是對女性的心理和生活有一定的影響，久而久之，女方不想有性生活，因為不能滿足女性的需求，所以男性要重視早洩的病情，做好早洩的預防工作。

男人預防早洩的方法：

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1、停止—再刺激方法：醫生曾介紹長期手淫是可造成早洩發生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

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2、擠壓法：性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

3、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

4、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

5、用保險套：保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

預防早洩的方法很多，主要是需要雙方配合才能更好預防早洩的發生，如果出現早洩也不要擔心害怕，及時的接受治療，調整好心態，一定能遠離早洩病情。

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必利勁,生活中很多人都知道性生活的重要性，但是由於男性患上早洩造成性生活不和諧的情況還是很常見的。一旦男性患上早洩那麼將直接造成夫妻的感情下降，很多家庭甚至因為這個造成了破裂。我們在惋惜的同時，更應該積極的了解怎麼樣才能預防男性早洩的發生。

多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，造成免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

穿純棉內褲：睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早洩。

以上介紹的預防男性早洩發生的發生，其實男性朋友是很容易做到的。除了以上介紹的方法外，我還想說的是，男性由於在社會上有著重要的角色，所以壓力一般都比較大，這往往也是早洩的誘發因素之一，所以在這方面男性也要注意。

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必利勁,早洩的出現讓很多男性都感覺到很害怕，確實，這不僅是一種簡單的男性疾病，最主要是讓患者的尊嚴受到打擊。那麼。如何預防早洩的發生？哪些方法對該疾病的發生有很好的預防和治療作用？

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一、謹慎用藥

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1、中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥。醫生建議不可盲目濫用壯陽劑，以免造成其他疾病。

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2、到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，所以在用藥時大家一定要慎重，任何藥物都不宜長期使用。

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二、按摩預防

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1、可以經常按壓第4腰椎，對早洩疾病有很好的預防和治療作用。

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2、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或者用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處，一直到皮膚呈紅赤為止。

3、如何預防早洩的發生？還可以選擇揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，但是一定要堅持做，否則效果不明顯。

要想不患上早洩這種疾病，男性朋友們在日常生活中一定要做好防治措施，上面介紹的兩點大家注意一下，還有平時不要有不良的生活習慣，比如手淫，或者抽煙熬夜等。

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1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧，男的興奮要慢，女的興奮盡量要快。徐州市醫院男性科秦雲峰

2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3.偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。男方性生活前也應有個良好心態，心理上強調一個松”字，不過度激動和興奮，不緊張不焦慮，身心放松自然，平和安徐；性行為上突出一個和”字，切忌急風暴雨”猛打猛沖”而提倡和風細雨”潤物無聲”。

4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，如包皮過長可先行環切，有攝護腺炎者也應先行處理，從根本上避免早洩的發生。

5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

6.必要時使用補腎固腎的中藥，以強化腎藏精”功能。

7.入睡前強化對陰莖龜頭的刺激，如拍打，揉搓，促使陰莖勃起，暫停刺激，再重復拍打，讓其再次勃起，而不讓其興奮射精，這不算手淫”，而是強性操的一種鍛煉方法。經反復刺激，可降低陰莖的敏感性，強化其勃起程度，是改善陽痿早洩的好方法。

預防早洩，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

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必利勁,眾所周知，早洩會給人們帶來很大的危害，所以對於早洩這種疾病，我們在平時的生活中就要加以預防，盡量避免早洩的發生，才能更好享受美好的生活。那麼怎樣防治早洩呢?這也是很多人想要了解的，下面醫生詳細為大家介紹下，希望對大家有所幫助：

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1、放松心態：性交前的情緒對射精有很大的影響，因此，防止早洩的發生，樹立信心，配合治療，應該避免憂慮，激動和緊張。

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2、戒除手淫，節制房事：有些男性朋友延長性交時間重復性交的方式，這種方法是不可取的，這對健康是不利的，但也擺脫手淫。

3、積極運動：注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如太極拳，散步，氣功是有利於自我心身健康和精神調節。

4、家庭環境：一個和諧的環境，有利於防止男子早洩，男性朋友應該注意的相互關懷，配合，一旦出現早洩，不要責怪，埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

溫馨提醒：早洩表面看來只會給男性帶來危害，間接地也會給女性朋友帶來危害，由於長期在性生活中不能滿足女性性生活的需要，肯定會造成夫妻之間的關系破裂，所以為了你及家人的幸福，也要早點去醫院采取科學的方法進行治療。

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