必利勁,預防早洩首先要保證良好的生活習慣，尤其是長期生活壓力較大的人群，這類人群的特點是精神，以及心理狀態不佳，非常有可能引起早洩的發病，要知道的是，這是現在早洩最常見的發病因素。下面就預防早洩的方式進行介紹：

1，不手淫

不手淫，不看一些不健康的資料，手淫絕對是早洩的一個重要的病因，相當一部分的患者就是因為頻繁手淫造成的，這是因為手淫會逐漸的造成患者的陰莖背神經敏感容易興奮，很容易到達高潮，時間越長，手淫次數越多，早洩就會越明顯，也就會越嚴重。

2，治療攝護腺炎

男人攝護腺炎，這是造成中老年男性出現早洩的一個重要的因素，攝護腺炎是男性早洩的重要原因，很多攝護腺疾病患者多少都會出現早洩的問題，所以一定要提前治療好。

3，治療包皮過長

這又是早洩出現的一個常見原因，包皮長會造成男人的龜頭敏感度提高，很容易出現射精高潮，所以包皮過長的男性要去正規的醫院做手術治療。

早洩這種疾病會對患者的生活，以及工作造成極大的影響，一般來說，早洩的患者都有非常嚴重的心理障礙，而這種心理狀態也恰恰會對患者的病情造成很大的影響，一定要注意調理自身不良的情緒。

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必利勁, 男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於避免早洩的發生。

外在因素是預防早洩的重點，主要就是指生活習慣，以及行為方面，其次是一些身體內在的條件，主要指一些疾病方面，盡管內在因素治療上比較困難，但預防並不麻煩，主要就是指及時治療疾病，而外在因素考慮的方面非常多，下面，就預防早洩的外在因素進行介紹：

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一、戴雙層避孕套戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間，避免早洩的發生。

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二、性愛前做足愛撫做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

三、性愛時分散注意力男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於避免早洩的發生。

四、夫妻間加強情感交流加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

五、降低陰莖抽動頻率降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

六、射精一小時後再性交射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

七、改變性愛的姿勢在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

性行為時間一般都是在晚上，事實上，根據現代人的生活方式來說，這種行為對身體影響非常大，長期如此也有可能造成一定的性功能障礙。建議是在早晨，如果能有好的習慣的情況下，早晨往往都是精神最為充沛的時間。

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必利勁,早洩的預防需要夫妻雙方共同努力。早洩患者一直對此很是頭疼，早洩不僅影響了，正常的性”福生活，還造成了夫妻之間的感情不和諧，更嚴重的是給家庭生活蒙上了陰影。可以說，早些的傷害性非常大。下面，就預防早洩的方式進行介紹：

早洩的預防措施：

一，學習性知識。有些人在還沒有洞房的時候就已經有了心理障礙，這直接就造成了早洩的前因。夫妻間，應該多學習些性生理和性心理知識的知識，在洞房之前 互相了解，互相支持，解除精神緊張狀態及恐懼心理。正確對待性的問題，掌握性生活和性興奮的規律，解除心理負擔，就可以避免早洩的發生。

二，互相理解。如果發生早洩，妻子應該不要埋怨、不能指責丈夫，應該要多為丈夫考慮，想著丈夫在外勞累奔波，更加的關懷體貼丈夫，幫助消除心理上的恐懼、緊張和內疚，使性生活進入良性循環。

三，采用性技巧。夫妻可以采用不同性交方法，可以增添夫妻之間的性生活，也可以在性快感不斷增強過程中，有預感的停止性活動，預防射精早洩。

檢查早洩的方法：

一般檢查：包括一般狀況、心血管、神經系統、及泌尿生殖系統檢查等。

化驗檢查：血尿常規、血糖、血脂、肝、腎功能及內分泌激素，攝護腺液等檢查。

如果從早洩的治療，以及其傷害性來說，建議是以預防為主，而預防早洩實際上也不難，但需要掌握重點，比如重點的高危病因方面，精神以及心理方面，疾病方面的病因一般是以及時控制病情來預防早洩的引發。

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必利勁, 調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

醫生指出：對於早洩的預防應該重點關於兩個方面，一個是精神，以及心理方面，一個就是掌握一些能夠造成男性早洩的疾病，比如攝護腺炎等。精神以及心理方面主要就是指長期的精神進展，以及心理壓力過大等。下面，就這兩個方面的預防具體進行介紹：

要戒除手淫的習慣，避免發生婚前的性行為。

調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

不要縱欲，不要疲勞之後進行交姌，不要勉強交姌。

男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。這是早洩的預防措施之一。

多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

通過對飲食進行一定的搭配也可以起到預防早洩的目的，但就一般情況而言，從早洩的高危病因上預防是重點。而飲食方面則是輔助預防的方式，但也不應該忽視其存在的意義，這方面針對早洩的高發群體還是有很大作用的。

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必利勁,早洩作為男性不可言的傷，一直是男性心理上的障礙，不僅影響了夫妻間正常的性生活，還造成了夫妻間情感的破滅，甚至是家庭的破裂。可以說早洩是男性生活中傷害性極大的疾病，所以男性朋友們要在日常的生活中時刻預防早洩，共創美滿家庭。

早洩的預防措施：

一，學習性知識。有些人在還沒有洞房的時候就已經有了心理障礙，這直接就造成了早洩的前因。夫妻間，應該多學習些性生理和性心理知識的知識，在洞房之前 互相了解，互相支持，解除精神緊張狀態及恐懼心理。正確對待性的問題，掌握性生活和性興奮的規律，解除心理負擔，就可以避免早洩的發生。

二，互相理解。如果發生早洩，妻子應該不要埋怨、不能指責丈夫，應該要多為丈夫考慮，想著丈夫在外勞累奔波，更加的關懷體貼丈夫，幫助消除心理上的恐懼、緊張和內疚，使性生活進入良性循環。

三，采用性技巧。夫妻可以采用不同性交方法，可以增添夫妻之間的性生活，也可以在性快感不斷增強過程中，有預感的停止性活動，預防射精早洩。

檢查早洩的方法：

一般檢查：包括一般狀況、心血管、神經系統、及泌尿生殖系統檢查等。

化驗檢查：血尿常規、血糖、血脂、肝、腎功能及內分泌激素，攝護腺液等檢查。

早洩的治療是一個極慢的過程，早期一定要以預防為主。只要掌握了重點的高位病因和精神方面的需要，那麼對於預防早洩其實是十分簡單的。能夠引發早洩的疾病，一般都是在控制病情的前提下來預防早洩的發生。

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必利勁, 避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

醫生指出：根據目前早洩的發病特點來說，應該重點關注兩個方面，一個是早洩的心理以及精神方面的因素，其次是長期頻繁的性行為，這點主要是在青年人群中常見，這也是青年男性引發早洩的一個最主要的原因，下面，就預防早洩的方式具體進行介紹：

(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

(3)偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

(4)積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

(5)處理協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。

(7)積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

有一種說法是長期頻繁手淫能夠造成早洩，目前這種說法不一，但可以肯定的是，這種行為一定會對性功能有影響，與頻繁性行為類似，頻繁手淫可以造成生殖系統長期充血，以及疲憊，在真正性行為時，就一定會出現提前射精，並且陰莖勃起不堅的情況。

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必利勁,預防早洩主要就是要根據早洩的病因進行預防，醫生指出：根據疾病的病因預防，以及根據疾病的病因治療是最科學的方式，因此，對於疾病病因的掌握至關重要，但是早洩的病因非常復雜，臨床上也難以有非常明確的結論，只能總結出臨床上的高發病因，具體如下：

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1、對於異性交往較少，並且缺乏性知識：很多男性在社會交往中，與女性交往少，並且與女性在一起的時候，過於拘謹和羞怯。有些男性對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌，這邊容易造成早洩。

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2、夫妻關系間的不融洽：在那些女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，後者對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為怎麼的發洩，多為草草了事快速射精。

3、有婚前性行為：通常一些青年在婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，這樣在婚後難以改變，已經建立的射精方式。

4、有過手淫史：有些人有過度的手淫史，雖然手淫對本身並不會直接引起早洩，但由於長期手淫時，怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。

5、器質性原因：器質性原因造成的早洩，常伴有不同程度陽痿，像攝護腺炎、糖尿病神經病變、尿道炎、陰莖包皮、系帶過短等，均都可發生早洩症狀。

最後一點是器質性早洩，也是病情比較嚴重的早洩類型，但是，這種情況相對來說比較少，要注意，對於上述中器質性原因要及時的進行治療，否則就有可能造成早洩，尤其是上述中的常見性疾病，比如攝護腺炎，尿道炎等疾病，在及時治療的同時，更要以科學的方法進行治療。

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