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早洩會讓男女之間的性生活不和諧，男性在性愛中會很快的射精，可是對女性的心理和生活有一定的影響，久而久之，女方不想有性生活，因為不能滿足女性的需求，所以男性要重視早洩的病情，做好早洩的預防工作。

男人預防早洩的方法：

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1、停止—再刺激方法：醫生曾介紹長期手淫是可造成早洩發生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

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2、擠壓法：性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

3、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

4、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

5、用保險套：保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

預防早洩的方法很多，主要是需要雙方配合才能更好預防早洩的發生，如果出現早洩也不要擔心害怕，及時的接受治療，調整好心態，一定能遠離早洩病情。

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必利勁,有很多人都想知道，男人的早洩該怎麼預防?其實，常見的早洩它主要是一種最為常見的性功能障礙，它會給患者帶來的危害是非常大，而且嚴重傷害患者的身心健康。

l、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過 度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

通過我們對早洩的介紹，相信對大家有了一定的幫助，若你也患了早洩患者要及時去檢查以及治療，以免耽誤了治療該疾病的最佳時間，而且還會造成病情加重，同時也會給你的生活帶來不便。

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必利勁,生活中很多人都知道性生活的重要性，但是由於男性患上早洩造成性生活不和諧的情況還是很常見的。一旦男性患上早洩那麼將直接造成夫妻的感情下降，很多家庭甚至因為這個造成了破裂。我們在惋惜的同時，更應該積極的了解怎麼樣才能預防男性早洩的發生。

多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，造成免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

穿純棉內褲：睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早洩。

以上介紹的預防男性早洩發生的發生，其實男性朋友是很容易做到的。除了以上介紹的方法外，我還想說的是，男性由於在社會上有著重要的角色，所以壓力一般都比較大，這往往也是早洩的誘發因素之一，所以在這方面男性也要注意。

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如今有諸多的男性朋友被早洩纏身，這是他們的心頭之痛。而且早洩的出現也更是會讓男性朋友倍顯自卑，男性朋友也都是生怕自己會遇上早洩。因而大家都渴望能夠了解一些關於早洩的預防知識，到底怎麼預防早洩好呢?下面大家一起來了解。

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1、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

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2、延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。

3、選擇性交時間

夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。

4、減少陰莖敏感度

一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激小從而預防早洩的發生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。

5、二次射精後再同房

在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然後再通過刺激引起性興奮時進行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時間往往要比第一次射精所需的刺激時間長。利用這個特點可以使早洩患者推遲射精，但這種方法只適用於青壯年男性。

溫馨提示：以上便是醫生對於怎麼預防早洩好”的詳細介紹，希望能夠給男性朋友帶來一定的幫助。為了更好的避免早洩的侵襲，以上這些預防工作希望男性朋友能夠謹記。而當真的被早洩纏身，男性朋友也不要慌燥，及時采取有效治療是關鍵。

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必利勁,早洩的發生可能是很多種原因造成的，飲食的規律和日常生活習慣與早洩都有一定的關系，發生該病後，男性朋友的正常生活就會受到很大的影響，嚴重影響性生活的治療，所以要盡量預防該病，要知道預防早洩的常見辦法都有什麼。

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一、要預防早洩這種疾病，可以在進行性生活時戴雙層避孕套，這樣就可以降低陰莖的敏感性，從而延長射精時間。還可以降低陰莖抽動的幅度和速度，這樣也能減少對陰莖的性刺激，同時女方要主動迎合動作，以盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

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二、預防早洩的常見辦法還包括：男方可以分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至可以數數，這些都能幫助延緩射精，預防早洩。

三、在接受行為治療後，可以采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，還能增加對陰道刺激的適應性。還有一種方法，可以在射精後在一個小時內進行第二次性交，這樣也能很明顯的延緩射精時間，但是男方陰莖可能會有脹痛感。

四、為了預防早洩這種疾病，夫妻雙方要加強思想和感情的交流，消除隔閡和誤會，女方對丈夫的早洩要予以諒解並積極的配合治療，這樣也有助於克服不良的心理。

如果男性想避免患上早洩，同時是為了避免男女朋友之間性生活出現不和諧的情況，男性朋友就需要知道預防早洩的常見辦法都有什麼，這樣還就能提高性生活的質量。

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必利勁,　早洩嚴重影響了夫妻的性生活，也給男性朋友帶來了很大的煩惱。久而久之，必將影響夫妻間的感情。那男性朋友應如何預防早洩呢?有哪些注意事項。下面就來具體的了解一下。東莞市太平人民醫院泌尿科鄧天勤

　1、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

2、不宜輕卒地濫服壯陽藥”。

3、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

4、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

5、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

6、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

8、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

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必利勁, 第一，加強夫妻思想和感情的交流。消除隔閡與誤會，妻子協助丈夫積極配合治療，減輕丈夫的緊張度。第二，做好同房準備。如愛撫、親吻，使得女性提高進入高潮期乃至平臺期。

早洩的發病其實是有規律的，所以早洩患者只要多注意自己出現早洩的背景、時間，就能發現自己患病的原因，AVSEO印度直購網醫生指出，這就表明，男性朋友在預防早洩的時候，應該從多個角度去思考，這樣才能找到針對於自己的預防早洩的方法。

早洩可以從哪些角度去預防呢

第一：加強夫妻思想和感情的交流。消除隔閡與誤會，妻子協助丈夫積極配合治療，減輕丈夫的緊張度。

第二：做好同房準備。如愛撫、親吻，使得女性提高進入高潮期乃至平臺期。

第三：糾正生活中的壞習慣。保證充足的睡眠，適當加強營養，積極參與體育鍛煉和文娛活動。

第四：戴雙層避孕套。可以降低陰莖的敏感性，延長射精的時間。

第五：男方分散對性交的注意力，在采取相應的行為治療法的同時也希望女性適當的換性交位置，將有利於緩解射精，緩解男性緊張度，增加對陰道的刺激的適應性。

當然在預防的過程中，當然不可避免還要采取藥膳食療的方法，當然要如何選取藥膳，這還得根據個人自身條件，依據醫生的指導，最大限度地治療疾病才是做好的選擇。

這就是早洩可以從哪些角度去預防呢”的介紹，正所謂食色性也，如果男性因為患上了早洩，而失去了性生活的快感，那麼對日常的工作和生活也是有影響的，有的男性就是因為有了這個問題，而在日常的生活中產生自卑的心理。

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早洩是男性的一種疾病，許多男性患者也會受到這種疾病的很大影響，然而造成男性患上早洩的原因也是非常多的，然而，人們也會很疑惑男性朋友們該怎樣去預防早洩這一問題呢?相信這一問題也會對男性患友們造成很大的困擾，下面就是一些關於預防男性早洩的方法，一共有十大條，其中具體的說明情況也如下文所述：

1.消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

2.節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸於色情，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

3.飲食調養

(1)多吃能提高性能力 食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛 鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精 子活力;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉 等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

4.提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不 足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育 鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調 整中樞神經系統的功能失衡。

5.謹慎用藥

(1)中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用藥物。盲目濫用藥物，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

6.戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、 糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素， 飲酒過多或嗜酒可使性腺 中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％ 的人出現陽痿或不育。

7.按摩預防

(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到 皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名 指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處堅。

8.練兜腎功”

兜腎功又名鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為2步：

①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

9.已患早洩者，可以用避孕套等器具

10.食藥預防

(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

(2)每晚睡前將2―3枚核桃 仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛，再徐徐咽下

(3)麻雀5―10個，去毛與內臟，洗凈後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米100克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。

(4)將大米100克淘洗幹凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

以上所描述的十個預防早洩的方法相信會對男性患者們祈禱很大的作用，會有很大的幫助，而且上文也是十分全面的為預防方法做出了十分具體的介紹，相信廣大的男性患者在閱讀本文後，可以提高警惕，積極落實在生活各方面的細節中，也希望各位男性患友們可以盡早的脫離早洩疾病的困擾。

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必利勁,早洩疾病有心理性早洩疾病與器質性早洩疾病之分，對於心理性早洩疾病是完全可以預防的。為了自己身體的健康，為了生活的幸福，男性朋友們就必須要做好心理性早洩疾病的預防工作，避免早洩疾病的發生，那麼如何預防心理性早洩疾病的發生呢?

對於如何預防心理性早洩，簡單介紹如下：

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1、不要盲目擔心出現腎虛，很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在醫師的指導下進行。

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2、不要認為自己不行，早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。

3、不要認為早洩會惡化，早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。

4、多與伴侶交流，性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，關鍵是要及時和伴侶交流，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

做好心理性早洩疾病的預防工作，對於男性朋友來說是非常重要的，這不但可以幫助大家保護好身體的健康，還可以給大家生活的幸福加分，所以男性朋友們一定要做好心理性早洩疾病的預防工作哦。

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陽痿雖然是日常大家比較常見的一種泌尿科疾病，但是具有非常大的危害，首先會損害男性的性功能，影響日常的性生活，以及夫妻間的感情。那麼，如何預防陽痿呢?下面讓我們一起聽一聽醫生的介紹。

陽痿的預防措施

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1、消除心理因素

醫生指出：精神因素對男性朋友的性功能影響非常大，因此男性朋友在日常多了解相關的知識，正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

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2、謹慎用藥

為了避免陽痿的出現，男性朋友在選擇藥物的時候要多加注意，不要使用對性功能有損的藥物，正在服藥的男性朋友要立即停止服用可能引起陽痿的藥物。同時積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞。

3、節制房事

很多年輕的夫妻在日常不注意性生活的合理性，保持著過於頻繁的性交，對自身的健康不利，患上陽痿的幾率增加。因此男性朋友在平時要節制房事，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息。

通過以上的介紹，大家對陽痿的預防措施有了一定的認識和了解。溫馨提示：被陽痿危害的患者，要選擇正規的醫院進行檢查和治療，不要隨便買藥服用，容易造成病情進一步惡化，影響正規的治療。

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