必利勁,早洩是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，嚴重影響了夫妻的性生活，也給男性朋友帶來了很大的煩惱。久而久之，必將影響夫妻間的感情。最主要的是會讓男性失去自信，對生活工作產生懈怠情緒。其實出現早洩不怕，夫妻雙方要正確認識和對待性生活，進行夫妻雙方性教育，兩人相互鼓勵消除顧慮和緊張情緒，樹立信心，積極預防和配合治療，定會有美滿的性福生活。

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1、多吃些含碘食物及鋅的食物

碘是我們身體不可缺少的一種物質，如今也被人們所重視，而在海藻中就含有豐富的碘，碘缺乏會造成男性性功能衰退及怎麼減弱，因此要經常食用海藻類的食物補充碘元素，如裙帶菜、海帶、紫菜等。而精液的重要組成元素是鋅，鋅可以保證男性的性功能，如果運動量消耗較大的男性，每天應補充適量的鋅，正常消耗量的男性可每天吃些富含鋅的食物即可，如火雞肉、海產品、大豆等。

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2、加強身體的鍛煉

運動對於男人來說是不能少的，男人進行合理的運動不但可以預防早洩，對於身體的健康更有利。俗話說女人靠保養，男人靠運動。體育鍛煉是最好的保養品，適當的體育鍛煉可增加人體內的含氧量，且可增加男性體內睪丸酮的分泌，可促進男性的性功能。男性每周至少保持2次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋 漓後可帶來全身心的放松，有助於促進男性怎麼。

3、刺激腹股溝與按摩陰囊

男 人要提前做好預防早洩的準備，就不得不重視一下筷的腹股溝部位，這是男性睪丸血液循環及神經傳導的必要通路，因此保證腹股溝的血液循環良好是非常必要的，按摩腹股溝的方法是用兩指按壓陰莖根部兩側，從上向下按摩，可加速睪丸的血液循環。除此之外還要做對陰囊的按摩，以增強睪丸功能。

4、男人穿的內褲一定要是純棉，以保持生殖器適宜溫度

要預防早洩的發生，男人還不能忽略了自己所穿的內褲的材料，要知道化纖佈料的內褲可暫時性抑制精子的生成，且化纖制品易產生靜電，會在陰莖組織內產生靜電場，與男性性功能減退有一定的關系，因此應穿純棉佈料的內褲。睪丸內精子的形成需要一個相對低溫的環境，溫度過高會抑制精子的產生及降低精子的活性，因此應保持相對低溫的環境，應穿透氣的純棉內褲，以便通風換氣，促進雄性激素的分泌。

5、消除心理因素

男性應該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。

6、節房事戒手淫

男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會造成精神疲乏，這是造成陽痿的重要原因。

7、注意飲食調理

男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高怎麼。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿。

8、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞等都是造成陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。

9、注意生活規律與生活調節

避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

10、沐浴有講究 冷熱水交替法

冷熱水交替法的具體方法主要分為3步：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆;將陰部施以冷水，待3分鐘後，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的浴盆;如此反復3~5次即可;最後，利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的，所以溫水刺激既可以加快睪丸的血液循環，也可以加速腹股溝的血液循環，若配合兩指按摩陰莖根部兩側，更有利於預防早洩。

溫馨提示：男性早洩要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。男性勞累的時候避免性生活，男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態，會明顯抑制怎麼和陰莖勃起。另外提醒男人在房事前後要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、幹燥;建議穿單薄純棉的底褲，並且每日換洗，保持局部的通風透氣。

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必利勁,醫生介紹：就目前早洩的發病特點來說，早洩最常見的病因就是由心理，以及精神因素所引起，這樣的情況下，在預防早洩上，就應該重點關注這兩個方面，同時在預防的過程中，不要有較為嚴重的心理負擔。這對於預防非常不利，下面就早洩預防過程中需要注意的事項進行具體介紹：

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1、首先，男方如果患有早洩，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

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2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發生婚前的性行為。

5、男方要注意調整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早洩的人，不要吃過於辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

長期頻繁手淫，以及長期頻繁的性行為對男性的生殖系統非常不利，最基本的方面就是能夠造成生殖系統充血，從而形成一定的早洩，應該及時注意改正，否則會形成習慣性早洩，習慣性早洩是早洩的一個類型。

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必利勁,男性在日常生活中如果不注意自身的衛生，是很容易換上一些疾病的，有時候男性的身體也是十分脆弱的，所以一定要及時的預防疾病，在根源上排除發生早洩等疾病的可能，同時也是保護身體不受傷害，所以更好的預防措施在生活中是十分重要的。

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1、正確對待性生活，預防早洩。

偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早洩的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預防早洩要正確對待性生活。

夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

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2、注意生殖衛生。

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

3、避免過早性生活。

如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。

4、節制手淫，防治早洩。

避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺炎，攝護腺肥大，陽痿，早洩，不能射精等毛病。

以上的四種方法在早洩的預防中是十分有效的，在生活中一定要克制自己的怎麼，還要多注意私處的清潔衛生，更好的保護私處謹防早洩的發生，這是十分重要的，只有健康身體才能更好的享受人生。

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必利勁,每位男性都想自己的身體健康，在性生活方面，能夠給老婆已得到滿足，但是當我們患上早洩的時候，這種疾病常常讓我們非常痛苦，甚至會影響夫妻的感情，所以在日常生活中的預防是非常重要的，請學習下面的文章，怎樣才能高效的預防早洩?

L、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

9、勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾

10、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力

通過上述的學習，我們知道了，預防早洩的知識非常多，醫生給我們一共講解有十大類，在日常生活中，我們首先要從飲食方面加強，平時多吃一些補腎固精作用的食物，另外身體鍛煉也是非常重要的，可以在每天早上，堅持適當的跑步。

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必利勁,  嚴格來講，只有在性交時，男方尚未與女方接觸，或陰莖進入陰道後不到2分鐘，便發生射精，以致不能進行正常的性交者，才謂之早洩。目前，早洩的診斷標準尚未統一：

（1） 以時間為標準，一般指性交時間短於2分鐘便發生射精即為早洩。南昌市醫學科學研究所附屬醫院生殖醫學科田二坡

（2） 以抽動次數為標準，陰莖插入陰道中，抽動次數少於10～15次發生射精為早洩。

（3） 侶的反應為標準，在性生活中，如果有50%以上的性交機會中，不能使女方達到性高潮稱為早洩。

（4） 也有以控制射精反射的能力為標準的。

目前，對早洩的治療分為傳統藥物治療和手術治療，在平時生活中能否注意一些細節，從而預防早洩的發生呢？作為專業泌尿科醫生，建議大家可以通過以下幾點，使一部分男性朋友告別早洩，或者不同程度地延長性交時間：

（1） 避免色情放縱、情思過度、手淫惡習等刺激，養成起居有常、房事有節的生活規律，以免損傷陰精、內擾精室而造成早洩。

（2） 加強體育鍛煉，注意勞逸結合，情緒舒暢，以免損傷心脾，造成資生化源不足而造成早洩。

（3） 偶然出現早洩者，女方應安慰男方，並予諒解，要親切幫助男方克服恐懼、緊張和內疚的心理，切忌埋怨男方。

（4） 積極治療可能引起早洩的各種疾病。

（5） 夫妻雙方要正確掌握有關性知識，了解男女之間性生理的差異，消除精神誤會，有助於克服早洩。

    最後，提醒廣大患者，早洩的病因及發病機制相當復雜，如果通過以上方法還不能獲得滿意的性生活，請盡快到正規醫院找泌尿科醫生進行診治，切莫相信街頭廣告或某些醫院的虛假廣告，以免延誤病情，造成不必要的損失。
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必利勁,並不是所有早洩問題，都和性生活有關，醫生指出，有的人可能天生體質比較虛弱，如果在後天沒有調理好自己的身體，那麼在成年結婚以後，就比較容易出現早洩的問題，對於這種問題，男性還是應該以預防為主，這樣就可以遠離早洩了。

預防早洩具體的措施有什麼呢

節制手淫

長期房事過度、沉浸於色情、頻繁手淫造成精神疲乏，是造成早洩的重要原因，所以戒色是預防早洩的第一步，不可沉迷與性愛電影中無法自拔，多接觸些健康陽光的內容，讓中樞神經及性器官得到充分的休息，對於防治早洩意義重大。

戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是一種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。

規律飲食

很多宅男喜歡每餐必備一桶方便面，這不僅不利於身體健康，長期如此也會造成很多性功能障礙，比如早洩，男性應注重每一餐的質量，多食用些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。

正確認識性

宅男應對性知識有個正確的認識，不應單純依靠觀看性愛電影攝取性知識，也不應將愛情單純的看成一種性愛的滿足形式，不能因為長期沒有對象就放縱自己，宅男還是應該多出門走動走動，多參與社交活動，這也是一種性滿足的方式，如果長期沒有正常性生活，在進行第一次性生活時可佩戴雙層保險套，防止過度興奮造成早洩。

溫馨提示：治療早洩如果要看到效果，一般都要在一個星期以後，所以即使我們發現早洩還沒有治好，也不要過分的焦慮，因為只要我們堅持下去，就可以看到治愈的曙光，我們不要因為早洩這個疾病，而讓自己出現心理性的問題，這樣早洩就更不容易治好了。

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必利勁,很多男性患了早洩之後，覺得很傷自尊，給患者的身心帶來很大的傷害，因此這是女性不應該責備自己的伴侶，這會讓其更加的自卑。女性可以要幫助男性遠離心理壓力，在生活中更加的體貼自己的伴侶。這樣才可以維持家庭的和諧。接下來為大家介紹一些早洩的預防方法。

預防方法：

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1、首先，男方如果患有早洩，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

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2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發生婚前的性行為。

5、男方要注意調整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早洩的人，不要吃過於辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

通過以上內容的詳細介紹，相信大家已經對早洩的預防方法有了掌握。大家一定要做好以上的幾點，就可以很好的預防。泌尿科醫生提醒年輕人，有效的控制自己的慾望，可以造成疾病的發生。祝早日康復!家庭幸福!

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必利勁, 平時的時候，一定要注意個人的衛生，不要覺得你還年輕，你就不把衛生放在心裡。記得，要經常洗澡，防止陰虱的產生，還有包皮垢的產生，還要經常換洗內褲，一個男人最少要有十條內褲來換洗。

不管怎麼說，男性出現陽痿與早洩的情況之後，總是不願意表露出來，他們會覺得非常的沒面子，所以他們寧願從此沒有性生活，都不願去接受治療，這是社會的一個普遍現象，所以我們在早年應該做好預防工作，降低陽痿早洩放生在自己身上的可能，下面我們一起來聽聽醫生是怎麼說的。

1.平時的時候，一定要注意個人的衛生，不要覺得你還年輕，你就不把衛生放在心裡。記得，要經常洗澡，防止陰虱的產生，還有包皮垢的產生，還要經常換洗內褲，一個男人最少要有十條內褲來換洗。

2.生活也要規律，例如飲食，休息，以及性生活。沒有婚姻的人可以節制自己的手淫，以及淫亂的性生活過程。這樣，才不會給自己的攝護腺產生過重的壓力。

3.在生活中，我們要常吃一些保護攝護腺以及能壯陽的食物，例如，羊肉，洋蔥，以及蔥等食物，當然還有韭菜。最好是可以找一些能對你胃口的食物來補。

4.如果真的出現這種毛病的話，也可以把這種毛病告訴自己的妻子，然後在妻子的幫助和醫生的幫助下，進行正常的治療，還有心理上的治療。

首先我們應該注意個人衛生，勤換洗內褲，在每次洗澡的時候應該將包皮裡面的污垢洗掉，男性不要過度的手淫，平時也應該健康生活，少熬夜，少抽煙喝酒，在出現陽痿早洩的情況後，應該到醫院去進行治療。不必刻意隱瞞!

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必利勁,預防早洩的重點是在於減少發病因素的接觸，比如對長期存在的精神以及心理異常予以排解，其次，性行為要正常，長期頻繁的性行為會使得性器官長期處於充血的狀態，會嚴重的影響到性功能的發揮，從而引起早洩。下面就預防早洩的方式進行介紹：

(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

(3)偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

(4)積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

(5)處理協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。

(7)積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

早洩的預防其實並不難，只要能夠有足夠的重視，並且及時的摒棄病因，基本就能達到預防的目的，早洩是性功能障礙疾病中，非常常見的一種，同時也是比較難以治愈的一種疾病，因此，針對早洩建議以預防為主。

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必利勁,早洩是一種男性人群常見的性功能障礙疾病，而且給患者朋友造成的危害也是非常大的，所以男性朋友一定要對早洩疾病進行了解，積極的了解早洩疾病的情況，也好相對應的做好早洩疾病的預防工作來避免疾病的侵襲，從而確保男性朋友的身體健康。

男性預防早洩疾病的方法如下

必利勁達泊西汀成份是目前全世界唯一核可治療早洩的成份

1、男性要提高身體素質：患有早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，男性應該多注意休息，保證充足的睡眠，抽時間從事體育鍛煉增強體質，調整中暑神經系統的功能平衡。

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2、性生活要適度進行：性生活是婚姻生活中不可缺少的，但是不能過度的進行性生活，過度的性生活會造成男性中樞神經得不到休息造成早洩出現，此外過度的手淫也是造成這一問題出現的原因。

3、消除心理因素：不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

早洩甲基苯影響患者健康的同時也是會給患者造成很大心理壓力，病情嚴重的話因為影響到性生活的進行，這樣也是可以造成男性不育症發病的。所以男性，因此早洩患者一定要及時醫院進行最有效的診治，不要延誤病情而造成更大的危害發生，當然最好還是男性朋友做好早洩疾病的預防工作來避免早洩侵襲。

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