必利勁,現在早洩的發生，這對於男性來說不僅僅是身體上的疾病，其實心理上也會受到很大的傷害，對他們的家庭和睦也造成了一定的危害。那麼，預防早洩的措施都有哪些呢？這些措施的進行，對於男性朋友遠離該疾病會有怎樣的意義？

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一、不可過勞

因為過度勞累會耗傷男性中氣，而中氣不足就會造成排尿無力等情況的發生，繼而很容易引起尿瀦留現象，給早洩的發生留下隱患。

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二、避免久坐

經常久坐會不僅加重痔瘡等疾病，還容易使會陰部充血，引起排尿困難。當男性患者出現排尿困難情況的時候，萬不可大意，因為這很可能就是男性疾病的早期信號。

三、慎用藥物

想要做好預防早洩的措施，還應當注意慎用藥物。因為有的藥物可能會加重排尿困難，如果劑量過大的話，還可能會引起急性尿瀦留，這也可能會誘發早洩的發生。

四、按摩小腹

想要預防早洩，男性朋友還可以在生活空閑時間裡，自己按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，這樣對膀胱功能的恢復非常有利。

男人如果想預防早洩的出現，除了要做到以上介紹的四點，生活中還應當在日常的飲食上注意盡量不要吃辛辣、刺激性的食物，以免加重病情或者誘發疾病發生。

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早洩是很常見的性功能障礙疾病，相信這一點很多人都是有所了解的，但一定要知道的是，早洩這種疾病是可以預防的，當然，這要求對早洩疾病有所了解，並且有很好的自控能力。下面就預防早洩的幾個重點方面進行介紹：

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1、生活要規律

留意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

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2、了解性常識

留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的開釋。這是早洩的護理措施之一。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境

留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、禁止自慰，節制房事

避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。這是對早洩的護理要注意的。

一般來說，早洩主要是發病於中老年群，但隨著近年來，人們生活方式的改變，早洩這種疾病正在年輕化，很多的青壯年也成為早洩的高發群體，尤其是長期處於精神緊張狀態的人群，最是高發，因此，一定要注意。

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其實，心理對病症的影響要遠遠高於其他因素，畢竟有些疾病的病情加重就是因為患者在心理上和自己過不去”的緣故。醫生表示，早洩這種疾病，若想預防，心理上的健康是最重要的。下面，我們就來了解一下早洩這種疾病的知識吧。

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1、不要擔心早洩會發展成為陽痿

早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是造成早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。其實早洩與勃起功能障礙的發病機理不一樣，因此，相互之間並無因果關系。

但的確有些病人，在發生較長時間早洩後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期早洩，自己已經心煩意亂，每次房事都惴惴不安，生怕性生活質量不好，生怕妻子不滿意，於是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等於火上加油，越發會帶來心理創傷，加重勃起功能障礙。

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2、不要擔心自己的性能力

早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

3、不要擔心自己的身體

很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

4、不要忽視與你的妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

5、不要與他人比較射精時間長短

不要與他人比較射精的時間，自己射精較快即是早洩：這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

通過上文對於預防早洩注重心理調整的介紹，我們可以了解得到，其實，疾病的發生，有很大一部分的因素在於患者自身的想法，若他們總是走不出自己所畫的那個圈”，這些人也就無法通過藥物將病症治愈。

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1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3.偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。廈門醫院泌尿科金冠羽

4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

預防早洩，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

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必利勁,對於早洩的預防要有正確，以及重點的預防方式，這方面主要是根據早洩病情的特點決定，另外，對於一些方法上的使用也要注意，避免走入誤區，比如以藥物預防早洩的患者，事實上，有些藥物確實能在一定程度上起到預防早洩的作用，但是如果利用不當，會給男性帶來很大的傷害，下面，就預防早洩需要注意的方面進行總結：

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1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

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2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

對於早洩的預防並不比有嚴重的心理負擔，事實上，如果有嚴重的心理負擔是能夠直接的影響到性功能的，要知道的是，目前臨床上造成早洩最常見的因素就是精神性早洩，就是指在精神上，以及心理上有長期的較大壓力等。

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早洩的發生對男性造成了很大的困擾，相信很多男性對早洩都有一定的認識。早洩確實會給男性生活方面造成影響。但是，早期是一種可以預防的疾病，下面就為大家介紹一下哪些措施可以預防早洩的發生，希望對各位有幫助。

早洩的預防工作有哪些：

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一、穩定情緒

在進行性生活之前，男性朋友一定要穩定好自己的情緒，因為情緒對射精的快慢會產生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，並積極配合治療。

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二、進食補腎固精的食物

作為防止早洩的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

三、忌辛熱食品

對於陰虛火亢型的早洩患者，應該在生活中注意盡量不食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

四、調整心態

患者朋友應當盡量消除因為擔心女方懷孕，或者擔心性器官過小、性能力不強等因素而產生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對於防止早洩發生是十分有幫助的。

上面通過四點為大家介紹了哪些措施可以預防早洩的發生，早洩的發生不僅對男性的性能力會有影響，對男性的自信心以及尊嚴可能都會造成影響。因此，患有早洩的男性朋友一定要及時去醫院接受治療。

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提到早洩，很多男性一聽都覺得害怕，生怕早洩會蔓延到自己，致使性生活不愉快。醫生介紹，男性害怕出現早洩症狀，日常中需提早做起預防工作。那麼到底男性該如何預防早洩呢?接下來聽聽醫生的詳細介紹。

早洩應該如何預防?

1.不要過早從事性活動。

現在很多男性朋友肆意縱欲，在很小的時候就開始從事性生活，這對男性來說是非常不利的。性器官還沒有完全發育，過度的耗損精氣，對性器官的發育以及以後的性生活都是有很大影響的。成年之後很容易造成性功能障礙，如陽痿等。

2.不要過度從事性生活。

如果性生活太過放縱，造成性器官的長期充血，有損生殖器官的健康。

3.使用避孕套。

使用避孕套，避免陰莖與陰道的直接接觸，可以減少陰莖頭受到的刺激，可以延緩射精的時間，對於治療早洩，有一定的輔助作用。

4.加強性生活的教育。

缺乏性經驗是造成早洩的一個原因。在婚前，掌握一定的性知識、性技巧是很有必要的，有助於婚後夫妻生活的和諧，避免了因為緊張造成的早洩。

溫馨提示：以上就是醫生對男性日常怎麼預防早洩?”的介紹，廣大男性朋友日常中需要通過合理的手段來對早洩加強預防工作，避免等到疾病患發時，對患者身心造成傷害。若您還有疑惑，可在線免費咨詢醫生。

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必利勁, 正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

一個家庭中，和諧的性生活是夫妻感情幸福的調劑品，男性中，早洩是最為丟面子的事情。並且，早洩給男性的生理以及心理方面的打擊比較嚴重，是男性性功能的障礙，讓男性痛苦不堪。避免早洩要從生活細節開始做起，下面，一起看看有助於預防男性早洩的好方法。

1：提高身體素質

早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，並且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2：節房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫造成會精神疲乏，也是造成早洩的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早洩的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

4：了解性常識

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留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

以上五點可以幫助男性預防好早洩，和諧規律的性生活對於避免男性早洩有著很大的幫助。另外，需要注意的是，男性不可長期自慰以及手淫。生活方面要有規律，多參與體育運動，多跑步，打打太極拳調節身心，提高體能，都可以幫助男性提高性能力。

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必利勁,很多男性對預防早洩的方法不是很了解，早洩屬於男性性功能障礙疾病，且又常見。因此，男性早洩要提前做好預防工作，在預防的同時要提高重視。下面大家來一起看下男性預防早洩有三不要”相關文章的介紹，希望對大家有一定的幫助。

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1、不要盲目擔心出現腎虛，很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

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2、不要認為自己不行：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。

3、不要認為早洩會惡化：早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。

通過以上醫生的介紹，大家是否知道了預防早洩從哪著手了呢!早洩不僅關乎著自己的健康，同時也關乎著家庭的幸福，廣大的早洩朋友，千萬不要熟視無睹，早洩危害還是極大的，一定要觀察身體的異常變化，及時的去醫院診斷，以免造成更大的傷害。

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