必利勁,我們都知道，對抗疾病最好的方法，除了疾病發生之後，積極治療用藥之外，再就是先做好預防工作。醫生表示，早洩這種疾病，我們必須先做預防。那麼，早洩這種疾病，我們應該如何預防呢?下面， 我們就一起來了解一下吧。

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1、飲食調養

1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

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2、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

3、謹慎用藥

1)中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

2)到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。

4、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70-80％的人出現陽痿或不育。

5、按摩預防

1)經常按壓第4腰椎。

2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

預防疾病，只不過是為了降低它的發病率，因此，在病症出現的時候，我們還是該治療的治療。以上的文章內容是說的預防早洩的方法有哪些的介紹，你了解了嗎?醫生提示，心理上的情緒也是影響性生活的一大因素，還希望你能重視一下。

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必利勁,醫生指出，早洩在平時生活中任何時間任何地點都可以遇得到，所以我們大家必須對早洩多多重視起來假如誤診為別的病狀的話那麼就會適得其反。日常生活中的預防男性早洩的方式有哪些呢?avseo.net為大家慢慢道來：

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一、首先的第一點就是壓迫加強夫妻間的思想和感情交流，這樣有助於消除他們之間的隔閡與誤會。如果丈夫已經出現了早洩情況，那麼妻子應當在諒解他的基礎上，幫助其積極配合治療，盡量克服不良心理所帶來的影響。

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二、在性交前，夫妻雙方應當盡量做足愛撫、吮吻等前戲，在女方進入興奮期之後，會比較容易滿足女方對性的要求。

三、如何預防男性早洩?可以選擇改變同房的時間。晚上的時候，很多的男性朋友已經勞累了一天，精力不足，所以性交質量必然下降，如果轉換一下同房的時間，或者在同房的時候嚼片香口膠調調情，那麼一定能夠提高性生活質量。

四、醫生在此告訴廣大的男性朋友，在同房的時候如果戴著雙層的避孕套，那麼就可以降低陰莖的敏感性，進而也就延長射精時間了。

五、另外預防男性發生早洩還可以注意在性交的時候，讓男方降低其陰莖抽動的幅度和速度，同時女方主動地迎合動作，力求雙方盡快地達到性高潮。

六、如何預防男性早洩?男性朋友可以在同房的時候，分散對性交的注意力，例如目光離開愛人，或者是數數等，這樣的做法都將有助於延長男性的射精時間。

avseo.net溫馨提示，其實對於早洩來說，只要我們大家對造成早洩的原因有了充分的了解後，那麼就會對早洩的治療存在多多少少的幫助，只有這樣我們大家的人生才會真正的健康快樂!

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必利勁,早洩是男性都不太願意提及的一個話題，但是它的危害還是對患者影響深遠，所以及時治療時解決問題的關鍵。其實，在我們的日常生活中也有一些小妙招可以有效預防，以下就詳細的給大家介紹3招，希望對廣大患者能有所幫助：

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

②延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。

③選擇性交時間

夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。

以上三點都是生活中應該注意的小細節，關鍵在於患者能否堅持。更多詳細問題還可以在線咨詢AVSEO印度直購網的醫生，相信會找到你滿意的答案，嚴重情況請及時就醫，爭取早日恢復身體健康。

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必利勁,其實男人的生活壓力比女人大的多，所以沒有更多的時間來關注自身健康狀況，有不少的朋友出現了早洩問題，這個問題不僅僅會影響到男性朋友的身體健康，而且給男性心理也造成了極大的影響，如果不能及時的檢查治療，等到病情加重就不好控制了。那麼男人要如何預防早洩的出現呢?我們一起來看看泌尿科醫院醫生的介紹。

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1、預防疾病造成的性功能下降，通過治療恢復性能力，因為某些全身疾病，體質衰弱也可以使性功能失調，誘發早洩。

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2、進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，增強體質，調節情操，以提高身心素質，增強意念控制能力，有助於防治早洩。

3、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，結合自身情況，采取合適的性交姿勢等。

4、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

早洩是男性朋友並不陌生的疾病，造成疾病出現的因素有很多，主要還是需要養成良好的生活習慣，如果發現身體出現這方面症狀，要及時到正規醫院進行檢查，對症治療，盡早的恢復身體健康!

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每個男性都想自己的性交的時間可以變得長一點，這樣的感覺是很爽的，都不想自己出現早洩。現實生活中很多男性都會利用避孕套進行早洩，不過大家在戴避孕套的時候要掌握一些技巧，否則不但不能預防早洩，射精的時間會更短。接下來我們就來看看預防早洩插入的技巧吧!

預防早洩的技巧：

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1、大家在性愛過程中可以充分發揮自己的想象力，可以想象著自己的性伴侶激情時候的模樣，然後放慢抽插速度，這樣可以減少對對龜頭的刺激並且可以強化性沖動。

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2、擠壓陰莖。如果您在感覺性愛快結束的時候，可以暫停動作，並且輕輕擠壓陰莖頭部，讓壓力集中到尿道，這樣充滿的血液會使陰莖暫時抑制，不會那麼早射精。

3、保持適度的興奮。性愛狀態可以分為4個階段，分別是興奮、持續、高超、消退。要想延長射精時間，就必須掌握不同階段的比例。也就是說在身體還沒有完全熱起來之前就要開始熱枕，隨後慢慢升溫。

4、頂住陰蒂，不要抽插。兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

上面文章中相關醫生主要為大家介紹了預防早洩的一些技巧，如果您不想自己在性生活的時候出現早洩的症狀的話，就要使用這些技巧去，按部就班地去做就基本上不會出現早洩了。一旦發現自己在性生活中出現提前射精的情況的話，一定要記得早點去醫院接受治療。

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必利勁, 早洩的預防可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

現在很多男性，都處於亞健康的狀態，在這種情況下，早洩問題就很容易出現，AVSEO印度直購網醫生指出，早洩一旦出現，那麼男性的性生活，是必然會受到影響的，所以，男性朋友們，應該在女性伴侶還沒有發現異常之前，趕緊把這個疾病治好。

早洩出現後要如何去預防呢

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1、早洩的預防應積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力，以免患有早洩的表現。

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2、早洩的預防要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為，這些都易造成早洩的出現。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理，這些因素會造成早洩。早洩的預防要注意在性生活時要做到放松。

4、早洩的預防不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、早洩的預防可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

如果預防工作沒有做好，那麼早洩出現也是必然的，不過，即使患上了早洩，患者也應該積極去面對，例如，在休息日，男性朋友可以學做一下家庭主婦，為自己弄一些有益的湯水，這樣長期下來，就可以起到預防早洩的作用了。

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必利勁,現在社會的競爭十分激烈，男性承受的壓力是越來越大了，很多男性在長期巨大的壓力下得了一些疾病，早洩就是其中的一種。這種疾病如果治療不及時的話，就有可能變成陽痿，嚴重影響夫妻間的性生活。其實生活中大家多吃一些食物是可以預防早洩的，下面就來看看這些食物吧!

男性養生方法：多吃黑木耳可以預防男性早洩

醫生表示，從中醫辯證理論來看，造成早洩的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發現苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

早洩就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早洩患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早洩絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。其實，早洩是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早洩。

肝經濕熱、濕熱下注、肝鬱氣滯、心肺失調等，都會在一定程度上引起早洩。如果是肝鬱氣滯造成的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發的早洩，若吃了補陰虛的藥物，早洩反而會加重。

有些人由於特殊原因比如：工作學習生活緊張，夫妻二人分居兩地，由於長時間沒有性生活，所以性要求比較強烈，這樣長時間的壓抑，也會造成早洩，有些人顧及早洩故意減少性生活的次數，這樣也會容易造成早洩的發生。

中醫治療男性腎虛很復雜，得慢慢來，自己千萬不能亂來，感覺到自己腎虛可以及時地就醫，千萬部可胡亂用藥，延誤病情，如果可以斷定是腎虛所引起的早洩問題，在吃藥的同時，可以選擇食料補助，推薦食療補腎食品，甲魚湯、黑豆、黑木耳。

通過上面文章的介紹後相信大家已經知道了哪些食物可以預防男性早洩了，男性在生活中就可以多吃吃這些食物，這樣就不會早洩了，這樣也不會影響自己的性功能。不過如果您如果在過性生活的時候發現自己早洩的話，就趕緊去治療吧，不得耽誤。

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