必利勁, 使用保險套。保險套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個保險套不滿意，還可以再增加一個。

隨著信息社會的發展，我們常常在報刊，雜志或者互聯網上看到很多的男性朋友正在被早洩所困擾，其實早洩的預防並不麻煩，只需要我們在日常生活中掌握一些小小的竅門，下面我們就請醫生給大家介紹一下男性防止早洩的日常方法有哪些：

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1、動動停停法。男性若出現射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。

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2、多次射精法。對於年輕的早洩患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時 間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和 呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用保險套。保險套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個保險套不滿意，還可以再增加一個。

4、調整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處於主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因為男人較女人性情急躁，還由於此種體位容 易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側位體位，使男性處於放松的被動體位，不僅能調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有 利於延緩男性射精，因為女性動作往往比較溫柔和緩。

以上幾點也是很多男性朋友在具體生活之中總結的防止早洩經驗，希望廣大患者朋友能長期堅持運用，當然，早洩的預防還需要平時養成好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，加強身體鍛煉，多管齊下，才是預防疾病最好的方法。

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必利勁,早洩是所以男性都想避免的疾病，早洩會使得男性喪失自信，長期以往會造成家庭破裂，工作不順，甚至出現生育障礙，所以說在生活中男性預防早洩是有必要的，那麼我們該如何預防早洩呢?

男人預防早洩的方法有哪些呢?

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1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

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2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理。

預防早洩的方法就介紹到這裡，希望看到這篇文章的男性朋友都要注意，如果發現自己的生活作息中有這樣的情況時一定要及時的糾正，避免垂涎早洩的症狀，願大家都做一個真男人”

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早洩是很常見的性功能障礙疾病，相信這一點很多人都是有所了解的，但一定要知道的是，早洩這種疾病是可以預防的，當然，這要求對早洩疾病有所了解，並且有很好的自控能力。下面就預防早洩的幾個重點方面進行介紹：

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1、生活要規律

留意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

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2、了解性常識

留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的開釋。這是早洩的護理措施之一。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境

留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、禁止自慰，節制房事

避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。這是對早洩的護理要注意的。

一般來說，早洩主要是發病於中老年群，但隨著近年來，人們生活方式的改變，早洩這種疾病正在年輕化，很多的青壯年也成為早洩的高發群體，尤其是長期處於精神緊張狀態的人群，最是高發，因此，一定要注意。

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必利勁,現在早洩的發生，這對於男性來說不僅僅是身體上的疾病，其實心理上也會受到很大的傷害，對他們的家庭和睦也造成了一定的危害。那麼，預防早洩的措施都有哪些呢？這些措施的進行，對於男性朋友遠離該疾病會有怎樣的意義？

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一、不可過勞

因為過度勞累會耗傷男性中氣，而中氣不足就會造成排尿無力等情況的發生，繼而很容易引起尿瀦留現象，給早洩的發生留下隱患。

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二、避免久坐

經常久坐會不僅加重痔瘡等疾病，還容易使會陰部充血，引起排尿困難。當男性患者出現排尿困難情況的時候，萬不可大意，因為這很可能就是男性疾病的早期信號。

三、慎用藥物

想要做好預防早洩的措施，還應當注意慎用藥物。因為有的藥物可能會加重排尿困難，如果劑量過大的話，還可能會引起急性尿瀦留，這也可能會誘發早洩的發生。

四、按摩小腹

想要預防早洩，男性朋友還可以在生活空閑時間裡，自己按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，這樣對膀胱功能的恢復非常有利。

男人如果想預防早洩的出現，除了要做到以上介紹的四點，生活中還應當在日常的飲食上注意盡量不要吃辛辣、刺激性的食物，以免加重病情或者誘發疾病發生。

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早洩的發生對男性造成了很大的困擾，相信很多男性對早洩都有一定的認識。早洩確實會給男性生活方面造成影響。但是，早期是一種可以預防的疾病，下面就為大家介紹一下哪些措施可以預防早洩的發生，希望對各位有幫助。

早洩的預防工作有哪些：

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一、穩定情緒

在進行性生活之前，男性朋友一定要穩定好自己的情緒，因為情緒對射精的快慢會產生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，並積極配合治療。

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二、進食補腎固精的食物

作為防止早洩的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

三、忌辛熱食品

對於陰虛火亢型的早洩患者，應該在生活中注意盡量不食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

四、調整心態

患者朋友應當盡量消除因為擔心女方懷孕，或者擔心性器官過小、性能力不強等因素而產生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對於防止早洩發生是十分有幫助的。

上面通過四點為大家介紹了哪些措施可以預防早洩的發生，早洩的發生不僅對男性的性能力會有影響，對男性的自信心以及尊嚴可能都會造成影響。因此，患有早洩的男性朋友一定要及時去醫院接受治療。

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必利勁,對於早洩的預防要有正確，以及重點的預防方式，這方面主要是根據早洩病情的特點決定，另外，對於一些方法上的使用也要注意，避免走入誤區，比如以藥物預防早洩的患者，事實上，有些藥物確實能在一定程度上起到預防早洩的作用，但是如果利用不當，會給男性帶來很大的傷害，下面，就預防早洩需要注意的方面進行總結：

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1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

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2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

對於早洩的預防並不比有嚴重的心理負擔，事實上，如果有嚴重的心理負擔是能夠直接的影響到性功能的，要知道的是，目前臨床上造成早洩最常見的因素就是精神性早洩，就是指在精神上，以及心理上有長期的較大壓力等。

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4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

預防早洩，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

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其實，心理對病症的影響要遠遠高於其他因素，畢竟有些疾病的病情加重就是因為患者在心理上和自己過不去”的緣故。醫生表示，早洩這種疾病，若想預防，心理上的健康是最重要的。下面，我們就來了解一下早洩這種疾病的知識吧。

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1、不要擔心早洩會發展成為陽痿

早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是造成早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。其實早洩與勃起功能障礙的發病機理不一樣，因此，相互之間並無因果關系。

但的確有些病人，在發生較長時間早洩後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期早洩，自己已經心煩意亂，每次房事都惴惴不安，生怕性生活質量不好，生怕妻子不滿意，於是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等於火上加油，越發會帶來心理創傷，加重勃起功能障礙。

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2、不要擔心自己的性能力

早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

3、不要擔心自己的身體

很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

4、不要忽視與你的妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

5、不要與他人比較射精時間長短

不要與他人比較射精的時間，自己射精較快即是早洩：這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

通過上文對於預防早洩注重心理調整的介紹，我們可以了解得到，其實，疾病的發生，有很大一部分的因素在於患者自身的想法，若他們總是走不出自己所畫的那個圈”，這些人也就無法通過藥物將病症治愈。

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預防早洩的問題是很多男人想知道的，因為現在男人早洩的是越來越多了，是由於現在的生活節奏太快，大家的壓力太大，生活習慣又是那麼的混亂，所以很多人都不知道該怎麼樣去做去預防早洩，今天就給大家介紹幾個預防的辦法。

通常的，要想預防這種病，那麼就應該要對性有個正確的認識，在進行性接觸的時候，應該要多多的進行感情上的交流，盡量的不要給丈夫壓力，在性交的時候，思想應該要特別的集中尤其是即將射精的時候，男方也不要對自己失去信心。

醫生指出，在平時，應該要節制房事，也不要過度的手淫，因為性生活比較頻繁的話，那麼這很容易是會出現早洩的，在平時的生活中，夫妻應該要適當的分開，避免各種類型的性刺激，這對早洩的預防也是有著不錯的效果的。

另外，還應該要適當的進行體育鍛煉，以增強自身的抵抗力，需要注意的是，預防這種病的時候，還應該要戒煙戒酒，也可以適當的進行按摩，這些都是可以預防早洩的，一旦出現了早洩之後，患者也不要有太大的心理上的壓力，而是應該要積極的治療。

這裡提到的其中非常關鍵的一點就是加強體育鍛煉，因為人的體魄一旦提上去了，首先對自己的身體充滿了信心，思想上和精神上就有了自信，在做的時候也就不會有緊張和焦慮的感覺，也就不會早洩了。

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