必利勁,很多男性對早洩的預防方法不是很了解，早洩在男性中是一種很常見的疾病，而且早洩是一種危害性很大的疾病，很多家庭，戀人都敗在早洩的名下。因此，了解預防早洩的方法才能更好的治療早洩以及避免早洩的發生，早洩從哪些方面預防呢?一起看下avseo.net給大家做的介紹。

早洩預防

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1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

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2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

以上便是avseo.net為大家介紹的九點預防早洩的方法，大家是否學會了呢!早洩無論是給男性還是給家庭，帶來的危害都是很大的，大家要時刻關注自身的健康，做好早洩的預防工作，在此祝大家擁有一個幸福、美滿的家庭!

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必利勁,早洩是男性比較多見的疾病，早洩的發生會造成男性無法過上正常的性生活，同時對夫妻間的感情也可能造成危害。所以，對於早洩這種疾病，最重要的要做好預防工作。那麼，早洩有什麼預防措施呢？來看看以下的介紹。

早洩的預防方法有什麼：

l、早洩的預防方法有禁止手淫，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

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2、早洩的預防方法有注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

3、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

4、早洩的預防方法有建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、早洩的預防方法有不宜輕率地濫服壯陽藥”。多食一些具有補腎固精作用的食物，如韭杞茶，牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

早洩是每個男性都可能患上的一種疾病，許多因素都可能造成男性患上早洩。所以男性朋友應該認真了解預防早洩的方法，本文詳細介紹了早洩有什麼預防措施，這些措施可以幫助各位男性朋友更有效的預防早洩。

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必利勁, 夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

有很多早洩患者，在處於康復階段的時候，由於不注意身體的護理，又重新出現早洩的問題，讓他們無法向妻子交代，AVSEO印度直購網醫生指出，早洩並不一定是疾病造成的，所以預防早洩，也不能拘泥於對疾病的預防，還應該關注其他的方面。

預防男人早洩要注意哪些方面呢

1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3.偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

目前治療早洩的藥物分為外用藥和內服藥兩種。外用藥物常規使用部分局麻成分。這是傳統的早洩的治療方法。

溫馨提示：如果早洩的問題是由於過早出現興奮症狀造成的，那麼男性在性生活之前，可以通過轉移注意力等的方法，來達到穩定情緒的目的，不過，由於有的早洩患者，並沒有把自己患病的原因徹底根治，所以即使注意了這些問題，早洩的問題還是會出現的。

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必利勁, 加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會造成早洩

夫妻之間感情的維系，和男女雙方的性生活，也是有很大的關聯性的，AVSEO印度直購網醫生指出，當男性有早洩的症狀的時候，女性的性生活，也會受到影響，因為她們享受不好在性生活中的快感，所以，夫妻之間應該想辦法預防男性早洩的出現。

夫妻間要怎麼預防早洩出現呢

溝通

加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會造成早洩，所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態，一旦出現不射精不可相互埋怨、責備，而應找出原因，注意良好的溝通技巧。

婚前注意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，了解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異，消除誤會。

性生活技巧

改變同房時間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時，身體疲乏感已經消除，人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態，這時性生活質量會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時性伴侶應主動迎合動作，使自己盡快達到性高潮，以求雙方都能滿意。

例如，當男性有早洩的症狀的時候，女方可以通過一些性生活的技巧，轉移一下男性的注意力，這樣早洩的症狀，就不容易出現了，另外，在性生活方面，夫妻雙方的性生活次數也不能過於頻繁，這樣肯定是會對男性的性功能造成影響的。

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必利勁, 預防早洩：建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

早洩這類疾病對於男性朋友的身心造成了一定的傷害。結了婚的男性朋友都知道，如果有早洩的毛病，不僅會影響夫妻的和睦，而且還會對個人自信心造成嚴重的打擊。為了自己不受該病的困擾，我們要做好預防早洩的工作，現在我們就來了解這方面的知識吧!

L、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服壯陽藥，即使是國家許可的，如威而鋼類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

9、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

10、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

通過以上的介紹，相信男性朋友對於如何預防早洩疾病都有了一定的了解。早洩疾病不容忽視，希望大家都要按照上面的方法做好預防，那麼我們就能遠離早洩的困擾。如果有早洩毛病的朋友，一定要到醫院及時治療，盡早恢復健康。

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必利勁, 很多年輕人當發現自身出現早洩現象時，第一懷疑自己腎虛，則就到處購買各種補藥，這些補藥不能治療疾病，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

早洩疾病是危害男性朋友們健康的一種常見疾病，給患者朋友帶來了痛苦的折磨。要想遠離早洩疾病，避免早洩疾病帶來的痛苦，男性朋友們朋友們就必須在生活中多加注意，那麼男性朋友們朋友們遠離早洩疾病該注意什麼呢?

遠離早洩該注意以下四點：

一：切勿盲目進補。

很多年輕人當發現自身出現早洩現象時，第一懷疑自己腎虛，則就到處購買各種補藥，這些補藥不能治療疾病，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

二：不要擔心早洩會發展成為陽痿。

早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避夫妻生活，每次夫妻生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是造成早洩的主要因素。其實，幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。

三：不要擔心自己的生理功能。

早洩會使妻子的生理需求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的生理功能。曙光醫院泌尿科醫生表示這種擔心對於夫妻生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的生理功能有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

四：加強與妻子的交流溝通。

夫妻生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。

相信廣大男性朋友們都不想被早洩疾病纏上身吧，那就必須要注意以上為大家總結的有關遠離早洩疾病該注意什麼的知識，在生活中積極地預防早洩疾病。

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必利勁,早洩這個疾病，是每個男人都不願意觸碰的，但是該病又是最為普遍的泌尿科疾病，很大部分的男性朋友都不得不面對早洩的困擾。預防早洩，成為了現代社會的男性朋友最為迫切的任務。那麼，應該怎樣預防早洩呢?

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1、消除心理因素

有些男人早洩是因為心理原因造成的，因為初次性愛心理緊張而沒有成功，會給以後的性生活帶來很大的陰影。　要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗 而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵 丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓 力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

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2、節房事，戒手淫

我們知道房事過度給男人的身體帶來很大的危害的，其實手淫過度給男人身體帶來的傷害更大。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治 陽痿 、早洩的有效措施。

3、飲食調養

多吃壯陽食物：藥補不如食補，更何況是藥三分毒。生活中可以壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力， 提高怎麼，也屬壯陽之品。

男性朋友們一定要認識到早洩的危害，早洩對夫妻生活、家庭和諧的影響是人盡皆知的。但男性朋友們並沒有意識到該病對自己身體的嚴重危害，早洩對男性身體健康的影響也是不容小覷的，所以大家一定要重視早洩，積極預防及治療。

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必利勁, 早洩和陽痿也許很多人都知道是男人的一種病，要知道陽痿和早洩都是男性常見的一種疾病。也有很多人經常把早洩和陽痿這兩個詞放在嘴邊，但是對於其中兩者的關系和區別也並不是很了解，也有一些人疑問如果還沒有患此病，該如何預防呢？

陽痿和早洩應該怎樣預防

1、陽痿早洩的原理先要明白，否則也不會了解怎樣預防，能勃起的就不叫陽痿，陽痿是根本不能勃起的。如果先勃起後疲軟，後來又勃起的叫勃起不堅。早洩是有勃起，指陰莖在未插入陰道前就發生射精，但如果是能插入陰道，在陰道裡面活動的時間不長，這個叫射精過快，不能叫早洩。

2、陽痿早洩的發生有哪些因素呢？這都是由於患者的興奮度過高，與射精閾值比較低有關，也就是過於敏感，大腦皮層對射精中樞調控有障礙。倘若夫妻長時間沒有過，第一次會比較快一點，陰莖較敏感，有點出現早洩的現象，這都是正常的。早洩患者幾乎都是由於心理的因素造成的，精神焦慮、緊張都不容易控制射精的這種反射作用。

3、陽痿和早洩的關系很密切，長期早洩的人，心理負擔重、壓力大。做愛本是輕松快樂的事，但在他這裡卻成了沉重的負擔。長此以往，怎麼就會被抑制，最終造成功能性陽痿。如果你發現自己患有陽痿或者早洩，那麼就應該做好預防工作了防止病情加重。

男性朋友都注意了，引起男人早洩和陽痿的的原因都是蠻多的，所以要是您發現自己的性生活不幸福，那就建議您到醫院就診，對症下藥，才能痊愈哦。

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必利勁, 早洩就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早洩患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早洩絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。其實，早洩是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早洩。

早洩的出現，很多人都會覺得飲食可以調理好，同時配合中醫調理，是可以很快康復的，但是你清楚男性預防早洩出現的辦法嗎?醫生表示，此病的出現會給男性心理造成很多的危害。下面我們一起來看看預防早洩的飲食。

多吃黑木耳可以預防男性早洩

醫生表示，從中醫辯證理論來看，造成早洩的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發現苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

早洩就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早洩患者不看醫生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早洩絲毫不見好轉，性愛時間反而越來越短。其實，早洩是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早洩。

肝經濕熱、濕熱下注、肝鬱氣滯、心肺失調等，都會在一定程度上引起早洩。如果是肝鬱氣滯造成的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發的早洩，若吃了補陰虛的藥物，早洩反而會加重。

有些人由於特殊原因比如：工作學習生活緊張，夫妻二人分居兩地，由於長時間沒有性生活，所以性要求比較強烈，這樣長時間的壓抑，也會造成早洩，有些人顧及早洩故意減少性生活的次數，這樣也會容易造成早洩的發生。

中醫治療早洩需要人們長期的堅持，而且還需要進行適當的身體鍛煉，早洩的出現與男性腎虛也有一定的關系，需要我們時刻注意自己的身體健康，千萬不要隨意用藥，也不能隨便的亂補身體，這與男性的恢復有很大的關系。

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必利勁,在日常生活中，往往一些細節是引起男性早洩的原因，因此，男性應該要學會如何預防早洩，避免由早洩的危害影響到自身的健康以及夫妻之間的關系和工作。為此，我們專門為大家介紹預防早洩的方法。

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1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。浙江中醫藥大學附屬嘉興醫院泌尿外科宋寶林

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2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

3、房事不能過於頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放。

4、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

5、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

6、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會造成早洩，影響性生活。

男人早洩需要心理調節

早洩不是什麼大病，要想治好自己的早洩問題，心理這關不容忽視，一些禁忌早洩患者一定要知道，這樣才會有利於疾病的治療。早洩久治不愈心理調節要一多三少”。

多與你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

少要擔心自己的性能力：

早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。

少要擔心早洩會發展成為陽痿：

早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是造成早洩的主要因素。

少要擔心自己的身體：

很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

不是什麼大病，要想治好自己的早洩問題，心理這關不容忽視，一些禁忌早洩患者一定要知道，這樣才會有利於疾病的治療。

有助於預防早洩的家常菜”

（1）青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

（2）熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、薑、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

（3）桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

（4）腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

（5）菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早洩。

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