必利勁, 長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是一種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。

據相關調查顯示：宅男早洩患者要高於普通人，因為宅男不愛運動，總是在房間裡鉆在自己的空間裡，但是並不是說不是宅男就不會發生早洩，這是一種非常常見的男性疾病，主要病因和個人的心理因素、日常的不良習慣等有很大的關系，下面我們了解一下該病的預防方法。

節制手淫

長期房事過度、沉浸於色情、頻繁手淫造成精神疲乏，是造成早洩的重要原因，所以戒色是預防早洩的第一步，不可沉迷與性愛電影中無法自拔，多接觸些健康陽光的內容，讓中樞神經及性器官得到充分的休息，對於防治早洩意義重大。

戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是一種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。

規律飲食

很多宅男喜歡每餐必備一桶方便面，這不僅不利於身體健康，長期如此也會造成很多性功能障礙，比如早洩，男性應注重每一餐的質量，多食用些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。

正確認識性

宅男應對性知識有個正確的認識，不應單純依靠觀看性愛電影攝取性知識，也不應將愛情單純的看成一種性愛的滿足形式，不能因為長期沒有對象就放縱自己，宅男還是應該多出門走動走動，多參與社交活動，這也是一種性滿足的方式，如果長期沒有正常性生活，在進行第一次性生活時可佩戴雙層保險套，防止過度興奮造成早洩。

早洩和個人的壓力有直接的關系，所以男性朋友在日常生活中要學會給自己減壓，可以多參見一些戶外的活動，既有利於身體健康，又可以提升自信心，多度吸煙飲酒的朋友，應該適當的減少應酬。

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必利勁, 偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

隨著年齡的增大，早洩也影響了很多男性朋友的身體健康，讓很多家庭的夫妻生活不再和諧，因此對於早洩，最好做到預防大於治療，下面就是一篇比較權威的關於男性預防早洩的措施的介紹，大家一起來看一下：

預防早洩勢在必行，如何預防早洩的發生

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1、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

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2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

男性預防早洩該做哪些?這個問題就簡單的為大家介紹到這裡了，希望對大家有一定的幫助，最後醫生提醒廣大男性，在生活中要做到未雨綢繆，從生活的每一件小事做起，保持自己良好的性能力，大家若想了解更多內容，可登陸AVSEO印度直購網。

看了上面的文章，相信大家對於預防早洩也有了新的認識，最後醫生還要提醒廣大朋友，疾病的發生是一個循序漸進的過程，只要我們注意生活的細節，養成良好的習慣，那麼大家就能遠離早洩，保持健康的身體!

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必利勁, 對於早洩的治療，結合多年診療經驗，形成了一套特色的治療方法。率先引進國際先進的早洩診療技術應用於臨床，對早洩精準分型，根據自身早洩程度，選用對症的最佳診療方案。保障患者最大性福權益。根據早洩發病原因，追本溯源，標本兼治。

不少男性朋友在發現自己的生殖器官方面出現問題之後，都感覺很難啟齒，所以不去接受專業的檢查和治療，從而耽誤了治療的最佳時間。而在眾多的泌尿科疾病中，早洩是很常見的一種，發現自己有早洩的症狀後，不要覺得沒面子，去向醫生咨詢一些治療方法，這樣才會慢慢恢復。今天我們向大家介紹的就是可以幫助我們男性遠離早洩的一些方法。

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1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。男性一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療，注意夫妻之間的相互體貼、配合。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，對男性的性生活有很大的好處，還應該了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、性交前的情緒。控制好性交前的情緒，對射精的快慢有很大的影響，因此應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

以上就是醫生給我們總結的關於早洩的調理方法，相信我們應該有了一個進一步的了解。除此之外，我們還希望大家在日常生活中，要多注意休息，加強鍛煉，這樣才可以避免一些疾病找上我們。最後祝您身體健康，家庭幸福。

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必利勁,早洩是危害家庭幸福的一大兇手，是常見的一種泌尿科疾病，對男性的生理和心理都造成了許多麻煩，因此男性要做好預防措施，避免受到疾病的傷害，那麼早洩有什麼預防的方法呢?下面就讓我們一起來看看。

在日常生活中，加強夫妻雙方的性教育，了解早洩的含義，避免在出現正常的情況下也會誤認為是早洩。此外男方如果出現早洩的現象，女方要給於安慰，不要只是一味的埋怨，猜忌，幫助男方消除緊張情緒和顧慮，避免使疾病更加嚴重。具體早洩有什麼預防的方法，我們來一起了解一下。

性生活前情緒，男性在進行性生活之前，調整情緒是必不可少的一個步驟，男性性生活之前情緒的好壞，是影響男性是否射精過快的重要因素，情緒緊張、激動，這都會造成早洩的發生，因此男性在平時的生活中，要避免不良的情緒發生，減少疾病的發生率。

飲食習慣，在平時生活中，男性要注意自己的生活習慣，養成良好的飲食習慣，要避免不良的飲食習慣發生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，還要戒煙戒酒，要多吃一些豆制品、海鮮、魚蝦等食物，增強抵抗力和抗病能力，減少疾病的發生。以上這些對於預防早洩有著很大的幫助，在生活中，如果患有泌尿科疾病，也不要有太大的心理負擔，一定要及時到正規的醫院進行檢查和治療。

通過我們的介紹相信大家已經了解了早洩的預防了。我們還是建議男性朋友要多加鍛煉身體，注意飲食規律，當然，女士們也不要抱怨或者羞辱愛人，而應該多多鼓勵他。最後祝大家早日康復!

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必利勁,男性朋友對早洩應該都不陌生，尤其是年輕朋友，造成早洩的因素很多，從心理上到身體上器官的變化，都會引起早洩。然而，男性手淫對早洩造成的危害極大，那麼，如何才能避免手淫引發早洩呢。

醫生表示要培養良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中，這是要引起男性警惕過度手淫引發早洩的重要方法。

還要注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。

平時要對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適，減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

以上講了怎麼才能避免手淫引發的早洩，必須戒除早洩，養成好的生活習慣，避免過度手淫引發早洩，最終造成不孕不育的後果。所以，從自身做起，樹立好的生活作風，一旦發現有早洩的情況，就要及時就醫。

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必利勁, 醫生介紹，預防早洩首先要注意的就是生活必須有規律，年輕人可以經常進行自我身心健康和精神的調節。另外，禁止自慰，對房事也要進行節制，盡量避免發生劇烈的怎麼沖動行為。

據統計，早洩患者越來越年輕化了，這種現象使男性不育患者逐漸增多，這一疾病的發生對患者的身心造成了一定的打擊，男性朋友尤其是壓力大的朋友，在生活中要有規律，不要濫用壯陽藥，有效的預防疾病的發生，下面我們了解一下預防方法。

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一、生活要規律

醫生介紹，預防早洩首先要注意的就是生活必須有規律，年輕人可以經常進行自我身心健康和精神的調節。另外，禁止自慰，對房事也要進行節制，盡量避免發生劇烈的怎麼沖動行為。

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二、多食補腎固精類食物

說到年輕人如何預防早洩，醫生介紹說，還可以選擇多吃具有補腎固精作用的食物，例如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

三、不濫用壯陽藥

需要廣大男性朋友注意的是，不要在生活中輕率地濫服一些所謂的壯陽藥”，即使是國家許可的也不要隨便服食。因為這些藥品很可能會造成患者產生依賴性或者副作用。

四、加強體育鍛煉

想要預防早洩的發生，還應當注意的就是加強身體的鍛煉，積極參加一些體育活動，尤其是氣功，它不僅可以提高男性朋友的身心素質，同時對增強大家的意念控制能力也有很大幫助。

不良的生活習慣是造成早洩的主要原因，生活節奏加快了，但是我們不能忽略自己的身體健康，男性應該多鍛煉身體，少吃快餐，盡量少吸煙，不酗酒，在穿衣上，盡量不穿緊身的衣服。

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必利勁, 男性早洩的預防辦法：1、積極運動2、配偶理解3、禁忌4、家庭環境5、滿足即成功6、放松心態7、性生活知識

早洩作為男性常見的性功能障礙疾病之一，常常危害到男性朋友的身體健康，同時也給患者的正常生活帶來諸多的不良影響。因此，男性朋友有必要做好早洩的預防措施，爭取從最初就斷絕早洩發生的機會。那麼，今天泌尿科醫院就為各位介紹一下男性患早洩一般的預防辦法有哪些。

男性早洩的預防辦法：

1、積極運動

注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、配偶理解

女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

3、禁忌

禁止手淫，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，一般男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

4、家庭環境

建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、滿足即成功

射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，醫生表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

6、放松心態

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、性生活知識

注重婚前性教育和性指導。把握一些性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

以上就是醫院為您介紹的男性早洩的各種預防措施。在此提醒男性朋友不僅要了解以上預防措施，還要切實的做好以上預防，才能有效阻止疾病的侵襲，降低男性早洩的發病率等。

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必利勁,早洩作為男性不可言的傷，一直是男性心理上的障礙，不僅影響了夫妻間正常的性生活，還造成了夫妻間情感的破滅，甚至是家庭的破裂。可以說早洩是男性生活中傷害性極大的疾病，所以男性朋友們要在日常的生活中時刻預防早洩，共創美滿家庭。

早洩的預防措施：

一，學習性知識。有些人在還沒有洞房的時候就已經有了心理障礙，這直接就造成了早洩的前因。夫妻間，應該多學習些性生理和性心理知識的知識，在洞房之前 互相了解，互相支持，解除精神緊張狀態及恐懼心理。正確對待性的問題，掌握性生活和性興奮的規律，解除心理負擔，就可以避免早洩的發生。

二，互相理解。如果發生早洩，妻子應該不要埋怨、不能指責丈夫，應該要多為丈夫考慮，想著丈夫在外勞累奔波，更加的關懷體貼丈夫，幫助消除心理上的恐懼、緊張和內疚，使性生活進入良性循環。

三，采用性技巧。夫妻可以采用不同性交方法，可以增添夫妻之間的性生活，也可以在性快感不斷增強過程中，有預感的停止性活動，預防射精早洩。

檢查早洩的方法：

一般檢查：包括一般狀況、心血管、神經系統、及泌尿生殖系統檢查等。

化驗檢查：血尿常規、血糖、血脂、肝、腎功能及內分泌激素，攝護腺液等檢查。

早洩的治療是一個極慢的過程，早期一定要以預防為主。只要掌握了重點的高位病因和精神方面的需要，那麼對於預防早洩其實是十分簡單的。能夠引發早洩的疾病，一般都是在控制病情的前提下來預防早洩的發生。

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必利勁,很多的男性都比較痛恨早洩這一疾病，嚴重影響了夫妻之間正常的性生活，早洩的治療也是相當棘手的，為了避免自己出現早洩，男性朋友就應該積極做好日常的防護工作。對於早洩的預防方法，很多男性都不怎麼清楚。那麼，預防男性早洩的方法都有哪些呢？

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1、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗 而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓 力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

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2、節房事，戒手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

3、飲食調養

（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力， 提高怎麼，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都 有助於提高性功能。

（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

4、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

5、謹慎用藥

（1）中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。

（2）到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利 尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些 藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。

6、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、 高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育。

7、按摩預防

（1）經常按壓第4腰椎。

（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

（3）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

8、練兜腎功”

兜腎功又名鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染。

9、已患早洩者，可以用避孕套等器具

有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精沖動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房 事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。

上述九種方法可以幫助男性朋友有效預防早洩，希望大家能夠積極把握，避免自己遭受早洩的傷害。對於那些工作壓力的男性，應多抽出時間緩解下壓力，可以出去旅遊或者進行戶外運動，提高身體免疫力，才能夠有效抵禦疾病的侵害。

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必利勁, 早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早洩的診斷標準在於女方是否滿足。類型分為器質性(主要有攝護腺炎等疾病引起)和非器質性(心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象)，造成早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早洩，才能實現。

早洩疾病是困擾很多男人的常見問題，也是讓男人難以啟齒，感覺丟面子的嚴重問題。那麼，有什麼方法可以預防早洩疾病，挽回男人的面子呢?下面就為您詳細介紹一下這一重要問題。

早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早洩的診斷標準在於女方是否滿足。類型分為器質性(主要有攝護腺炎等疾病引起)和非器質性(心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象)，造成早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早洩，才能實現。

預防早洩的方法：

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放，引起早洩。

3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，對預防早洩起到重要作用，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，造成早洩，並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療，心理因素也是造成早洩的重要原因。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於早洩疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服壯陽藥”，即使是國家許可的，如威而鋼類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

8、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力，有助於預防早洩。

9、多食一些具有補腎固精作用的食物，可預防早洩，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

10、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重早洩病情。

11、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

12、勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。

13、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

以上就是泌尿科醫生詳細介紹的有關預防早洩疾病的有效措施，希望廣大男性朋友們在日常生活中對早洩疾病有一個清楚的認識，積極預防，積極治療。不要礙於面子而一直拖延。最後祝大家身體健康。

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