必利勁,早洩給男性朋友們帶來了無盡的煩惱，很多男性朋友為此抬不起頭，在家中沒有地位，整天鬱鬱寡歡。但是，你知道嗎?早洩是可以預防的。預防和治療同樣重要。那麼，早洩要如何預防呢?一起來看看醫生的介紹。

早洩的預防方法：

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1、積極運動：注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

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2、禁忌：禁止手淫，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，醫生提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

3、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，醫生表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

4、放松心態：性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

6、家庭環境：建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、性生活知識：注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

以上內容就是有關早洩早洩預防的詳細介紹，希望可以給你帶來幫助。總而言之，大家在日常生活中要做好有關早洩的預防工作。當然，一旦出現了早洩的症狀，還是建議能夠及時的到醫院進行就診，不要耽誤了病情。

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必利勁,很多疾病的產生都是由於生活中的不良習慣引起的，如果生活中注意這些細節，培養良好的生活習慣，可以大大減少疾病的發生，那麼男性早洩該如何預防呢?眾所周知，早洩是常見的泌尿科疾病，其實在日常生活中有很多可以預防早洩的方法，下面就看看男性早洩該如何預防吧。

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一、預防早洩從鍛煉開始

體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防早洩。

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二、按摩可以預防早洩

(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

三、消除心理因素的影響

消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。如何預防早洩?要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。這也是如何預防早洩的重要方面。

四、預防早洩不要隨便亂壯陽保健品：在平時或者當有偶爾早洩等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由於這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正常人也可能出現性功能障礙。

細節決定成敗，一個人有一個好的生活習慣，不僅讓自己更健康，而且還大大減少疾病的入侵。知道了男性早洩該如何預防，就可以針對以上幾點進行預防，大大減少早洩發病的幾率。

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目前在泌尿科疾病的防治過程中，對於早洩的防治已經被擺放在一個十分重要的位置。對於男性朋友而言，無論目前是否出現了早洩的症狀，對於早洩的認識和防治工作也是必不可少的。以下的材料希望可以給大家帶來幫助。

防治早洩方法有哪些呢?性功能障礙醫生介紹說，預防早洩的方法有以下幾點，建議不管選擇何種具體預防措施，關鍵還是要人們持之以恒的堅持，才能真正做到遠離疾病。

防治早洩方法一、擠壓法：性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

防治早洩方法二、用保險套：保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

防治早洩方法三、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

防治早洩方法四、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

最後需要說明的是，其實早洩並不可怕，可怕的是對此漠不關心，或者過分誇大病情。也就是說，我們要以一顆平常心對待早洩。早洩並非不治症狀，只要積極的尋找方法去治療，就能收獲良好的效果。

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男性要戰勝早洩，首先方法要正確得當。盲目跟風的做預防早洩，不僅不能幫助男性預防早洩，還會讓身體不適。究竟，男性該如何正確的預防早洩呢?下面，avseo.net給男性朋友們介紹一些，男性科學預防早洩的方法，希望能夠幫助男性預防早洩。

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4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

預防早洩是很簡單的事情，關鍵在於男性的耐心。只要日常生活中保持良好的生活習慣，加強鍛煉身體。另外，房事方面要合理，不可過於頻繁，和諧性愛很重要，男性不可過度的追求性愛的時間長度，而忽略掉妻子的感受，及時的溝通，聽取另一方的心理感受也特別重要。

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早洩是性功能障礙性疾病，給男性的危害非常的大，那究竟什麼是早洩呢?泌尿科醫生說，早洩是發生在陰莖未進入到陰道就出現提前射精的情況，嚴重影響了夫妻間的性交，進而影響夫妻間的感情。那預防早洩的措施都有哪些呢。

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1、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

5、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

6、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

通過以上醫生的介紹，相信我們也知道了早洩的一些預防措施，相信大家也多少知道一些了，這對配合醫生的治療起著非常重要的作用。在此也建議大家，平時多參加一些體育運動，保持良好的生活狀態有利於疾病的早日康復。

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我們都知道，在生活中常見的早洩它主要是屬於一種最為常見的疾病。這種早洩出現後，也會對患者的生活造成很大的影響力，會直接影響到夫妻之間的關系。

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一、婚前性教育

在結婚之前要進行一定的性教育，讓男性了解男女性器官的不同，以及性興奮點等等，對於性生活的其它注意事項。

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二、節制房事

男性們在平時要注意性生活的次數，不要過於頻繁，避免身體過於勞累。這也是屬於比較主要的一種預防錯措施。

三、多交流

在平時的生活中來夫妻之間要多多進行交流，避免夫妻之間關系不好造成該病的出現，如果男性患上了這種疾病，女性也不要過於埋怨，要鼓勵男性進行治療。

以上介紹了關於早洩的相關知識，希望對廣大朋友有所幫助，若你也不小心患了早洩的患者一定要及時去檢查治療，若久拖不治會嚴重造成病情惡化的，所以，一旦患了早洩的患者要及早發現，盡早治療，才會有健康的身體。

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必利勁,很多的醫生指出，早洩無論對男性朋友本身也好，還是對於整個家庭也好，都是危害特別大的疾病。很多人礙於面子問題，總是畏畏縮縮地，不願意讓醫生明明白白症狀到底是到哪一種程度，這是最不好的一種行為，而且對自己是最不負責任的。那麼，我們男性朋友肯定是不願意得這種疾病，那又有哪些方面可以去預防呢?

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1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

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2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

其實，說得明白一點的話，早洩這種病是夫妻兩個人的事情，沒有良好的性生活都是會影響到我們家庭的幸福。當然，做好早洩的預防措施是最好。但世界上都是有意外的發生的。如果，男性是患上了這疾病的話，我們醫生建議都是，夫妻兩人一起來正面地面對，是最合適的方法。

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早洩給男女正常的性生活帶來了很大的影響，讓男人非常鬱悶，也會讓男人覺得對不起妻子，甚至因此變得自卑，心情低落，其實，早洩並不可怕，只要及時積極的治療，是可以恢復的。下面給大家介紹一下怎麼樣預防早洩。

先來簡單了解一下早洩不同時期的症狀表現：

第一、男性朋友出現重度早洩的症狀：在日常生活中，男性朋友在性生活過程中，沒有多久，就馬上射精，這種現象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘，以正常幅度抽動不足15次就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為重度早洩。

第二、男性朋友患上中度早洩的症狀：男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界幹擾，陰莖插入陰道後的時間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為中度早洩。

第三、男性朋友患上輕度早洩症狀：通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道後時間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為輕度早洩。

早洩患者還可以通過一些小妙招來防止早洩的發生：

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早洩。

②延長性前愛撫

延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早洩的發生率。

③選擇性交時間

夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早洩的發生。

以上內容是男性預防早洩的幾種措施，建議早洩患者可以試一試，在進行性生活時候不要有心理壓力，延長性愛前的準備時間，放松心情，有些時候早洩是可以通過自己的努力克服的。

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必利勁,早洩是每個男性都不願意得的一種泌尿科疾病，得了陽痿之後男性的尊嚴就一點都沒有了，因此我們每個人在平時都要做好預防早洩的工作。那麼防止早洩的方法有哪些呢?看完下面文章後您就大概就知道怎麼預防早洩了，男性不想自己早洩的就完全按照這些方法去做。

預防早洩的方法：

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1、性交快要射精的時候可以動動停停，減慢或者停止陰莖在陰道內抽動的幅度和頻率，並且采用一些分散注意力的語言交流或者其他行為，往往可以淡化射精意識，延長性交的時間，使得夫妻雙方都比較滿意。

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2、多次射精法，對於那些年輕的早洩患者來說，可以通過增加射精次數來延長性生活，具體的方法是先采取手淫的方法進行射精以後，然後再進行性生活。這樣第二次射精的時間明顯要延長，不會有很快就射精的情況出現。

3、使用保險套，使用保險套套住龜頭，使得龜頭受到的刺激不是非常強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個保險套不滿意，還可以再增加一個。

4、性交的時候調整體位，一般性交的時候體位大多數都是男上女下，男性處於主動位置，大幅度的動作可以使得男性更容易射精。因此大家可以換一下體位，比如女上南下，這樣男性稍微放松一點，不那麼快射精。

可見早洩是有方法預防的，只要男性朋友在平時生活中按照上面的方法去做好預防的話，就不會那麼容易早洩了，性交的時候也會雙方都會滿意，男性自然也有尊嚴存在。如果男性在性交的過程中經常早洩的話，雙方對性生活的滿意指數就會急劇下降，最終還會影響到夫妻感情。

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必利勁,早洩是繼陽痿以後又一大影響男性性功能的疾病，不僅會影響夫妻間的性交質量，而且還會對男性心理造成嚴重影響，很多男性朋友因為早洩而失去了生活的信心。雖然說早洩對男性影響很大，但只要大家在日常生活中注意調理自己的生活，就能從根本上預防早洩發生。希望大家能夠擁有一套自我保健的方法，並在日常生活中持之以恒的進行下去。

醫生提醒：早洩會降低家庭生活幸福指數，建議患者不要諱疾忌醫

據統計，男性早洩患者中，有七八成是由於手淫過度引起的。看來，早洩的調理關鍵還是控制手淫。那麼該怎樣調理才能預防早洩呢?針對這個問題醫生做出以下介紹。

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1、首要一點就是戒掉手淫。手淫對男性身體來說百害而無一利。長期手淫不僅會使生殖器遭到損傷而且還會影響男性精神狀態變得低迷。

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2、不要進行性幻想。有些男性朋友尤其是青少年也認清了手淫對身體的危害，戒掉了手淫，但由於對性的渴望，會經常想一些色情圖片和電影，這就會使大腦皮層管理怎麼的區域高度興奮，久而久之，便會影響到整個生殖系統。

3、培養高尚的情操。要經常參加一些社團活動，這樣可以增加我們的愛好，有助於培養高尚情操。從另一方面來講，還可以轉移注意力，避免產生性幻想。

4、記住相由心生”。相信很多男性朋友不願看到自己相貌變得猥瑣不堪，那就在心裡默默告誡自己相由心生，這樣就會讓自己發自內心去抵制手淫。

5、堅決抵禦色情傳播。要提高自治能力，絕不收看收聽淫穢色情視頻或音樂，如果存有色情刊物，一律銷毀，避免坑害其他人。

6、結婚夫婦要注意合理安排性生活，要做到性生活有規律，杜絕濫交。未婚男性要懂得潔身自好，不要隨隨便便與其他女性茍合。

7、要把心思放到工作上，不要一味的沉迷色情。

8、如果已經出現早洩，可嘗試服用一些六味地黃丸或其他補腎陰的中成藥，切忌不要吃一些小廣告上所說的性藥。

9、醒來後立馬起床，切不可貪睡，多多參加體育鍛煉。　

醫生建議：以上所說的方法只適用於早期早洩的保健護理，如果您已經身患嚴重的早洩，必須盡早到醫院接受專業的治療。只有通過治療，才會使早洩早日康復。希望廣大早洩患者能抓緊時間到醫院治療，千萬不要拖延時間，否則將會給身體帶來更嚴重的傷害。

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