必利勁,每位男性都想自己的身體健康，在性生活方面，能夠給老婆已得到滿足，但是當我們患上早洩的時候，這種疾病常常讓我們非常痛苦，甚至會影響夫妻的感情，所以在日常生活中的預防是非常重要的，請學習下面的文章，怎樣才能高效的預防早洩?

L、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

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2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

6、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

7、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心陰莖過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

9、勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾

10、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力

通過上述的學習，我們知道了，預防早洩的知識非常多，醫生給我們一共講解有十大類，在日常生活中，我們首先要從飲食方面加強，平時多吃一些補腎固精作用的食物，另外身體鍛煉也是非常重要的，可以在每天早上，堅持適當的跑步。

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必利勁,  嚴格來講，只有在性交時，男方尚未與女方接觸，或陰莖進入陰道後不到2分鐘，便發生射精，以致不能進行正常的性交者，才謂之早洩。目前，早洩的診斷標準尚未統一：

（1） 以時間為標準，一般指性交時間短於2分鐘便發生射精即為早洩。南昌市醫學科學研究所附屬醫院生殖醫學科田二坡

（2） 以抽動次數為標準，陰莖插入陰道中，抽動次數少於10～15次發生射精為早洩。

（3） 侶的反應為標準，在性生活中，如果有50%以上的性交機會中，不能使女方達到性高潮稱為早洩。

（4） 也有以控制射精反射的能力為標準的。

目前，對早洩的治療分為傳統藥物治療和手術治療，在平時生活中能否注意一些細節，從而預防早洩的發生呢？作為專業泌尿科醫生，建議大家可以通過以下幾點，使一部分男性朋友告別早洩，或者不同程度地延長性交時間：

（1） 避免色情放縱、情思過度、手淫惡習等刺激，養成起居有常、房事有節的生活規律，以免損傷陰精、內擾精室而造成早洩。

（2） 加強體育鍛煉，注意勞逸結合，情緒舒暢，以免損傷心脾，造成資生化源不足而造成早洩。

（3） 偶然出現早洩者，女方應安慰男方，並予諒解，要親切幫助男方克服恐懼、緊張和內疚的心理，切忌埋怨男方。

（4） 積極治療可能引起早洩的各種疾病。

（5） 夫妻雙方要正確掌握有關性知識，了解男女之間性生理的差異，消除精神誤會，有助於克服早洩。

    最後，提醒廣大患者，早洩的病因及發病機制相當復雜，如果通過以上方法還不能獲得滿意的性生活，請盡快到正規醫院找泌尿科醫生進行診治，切莫相信街頭廣告或某些醫院的虛假廣告，以免延誤病情，造成不必要的損失。
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必利勁,並不是所有早洩問題，都和性生活有關，醫生指出，有的人可能天生體質比較虛弱，如果在後天沒有調理好自己的身體，那麼在成年結婚以後，就比較容易出現早洩的問題，對於這種問題，男性還是應該以預防為主，這樣就可以遠離早洩了。

預防早洩具體的措施有什麼呢

節制手淫

長期房事過度、沉浸於色情、頻繁手淫造成精神疲乏，是造成早洩的重要原因，所以戒色是預防早洩的第一步，不可沉迷與性愛電影中無法自拔，多接觸些健康陽光的內容，讓中樞神經及性器官得到充分的休息，對於防治早洩意義重大。

戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是一種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。

規律飲食

很多宅男喜歡每餐必備一桶方便面，這不僅不利於身體健康，長期如此也會造成很多性功能障礙，比如早洩，男性應注重每一餐的質量，多食用些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。

正確認識性

宅男應對性知識有個正確的認識，不應單純依靠觀看性愛電影攝取性知識，也不應將愛情單純的看成一種性愛的滿足形式，不能因為長期沒有對象就放縱自己，宅男還是應該多出門走動走動，多參與社交活動，這也是一種性滿足的方式，如果長期沒有正常性生活，在進行第一次性生活時可佩戴雙層保險套，防止過度興奮造成早洩。

溫馨提示：治療早洩如果要看到效果，一般都要在一個星期以後，所以即使我們發現早洩還沒有治好，也不要過分的焦慮，因為只要我們堅持下去，就可以看到治愈的曙光，我們不要因為早洩這個疾病，而讓自己出現心理性的問題，這樣早洩就更不容易治好了。

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必利勁, l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。 2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

早洩疾病是一個非常常見的疾病，這種疾病對男性朋友們的身體危害是非常嚴重的，而且嚴重的影響到了家庭的和諧，現在就有很多的男性朋友們朋友都得了了早洩疾病這種疾病，那麼，早洩疾病的患者朋友都要注意什麼事情呢?下面權威泌尿科醫生就為大家詳細的詳細介紹一下，早洩疾病要注意的事項有哪些。

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉。如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、禁止手淫，節制房事。避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

綜上所述就是權威泌尿科醫生為大家詳細介紹的，早洩疾病要注意的一些事項，權威泌尿科醫生在這裡提示男性朋友們朋友們，早洩疾病對各方面的危害都是非常大的，早生活中一定要做好早洩疾病的預防工作。

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必利勁,很多男性患了早洩之後，覺得很傷自尊，給患者的身心帶來很大的傷害，因此這是女性不應該責備自己的伴侶，這會讓其更加的自卑。女性可以要幫助男性遠離心理壓力，在生活中更加的體貼自己的伴侶。這樣才可以維持家庭的和諧。接下來為大家介紹一些早洩的預防方法。

預防方法：

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1、首先，男方如果患有早洩，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

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2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發生婚前的性行為。

5、男方要注意調整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早洩的人，不要吃過於辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

通過以上內容的詳細介紹，相信大家已經對早洩的預防方法有了掌握。大家一定要做好以上的幾點，就可以很好的預防。泌尿科醫生提醒年輕人，有效的控制自己的慾望，可以造成疾病的發生。祝早日康復!家庭幸福!

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必利勁,預防早洩的重點是在於減少發病因素的接觸，比如對長期存在的精神以及心理異常予以排解，其次，性行為要正常，長期頻繁的性行為會使得性器官長期處於充血的狀態，會嚴重的影響到性功能的發揮，從而引起早洩。下面就預防早洩的方式進行介紹：

(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

(2)避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

(3)偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

(4)積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

(5)處理協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強體質。

(7)積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

早洩的預防其實並不難，只要能夠有足夠的重視，並且及時的摒棄病因，基本就能達到預防的目的，早洩是性功能障礙疾病中，非常常見的一種，同時也是比較難以治愈的一種疾病，因此，針對早洩建議以預防為主。

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必利勁,早洩患者在治療的過程中，一定要在藥物治療的基礎上，再多注意生活中的一些習慣，才能更好的幫助患者盡快遠離早洩的困擾，重獲美麗人生。下面為大家總結一下在治療早洩的過程中應該注意些什麼。

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1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

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2、盡量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

3、房事不能過於頻繁，在性生活中良性的、高質量的性生活不是單純以性交的次數為準，而是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放。

4、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

5、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

6、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

7、不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會造成早洩，影響性生活。

早洩對於男性的危害十分嚴重，所以最好的辦法就是提前預防，在了解了早洩會帶來的一些危害後，一定要積極的預防，從生活中的點滴做起，其實細節才是成功的關鍵，男士們一定要養成良好的生活習慣和飲食搭配，從根源處避免早洩的發生。

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必利勁,早洩是一種男性人群常見的性功能障礙疾病，而且給患者朋友造成的危害也是非常大的，所以男性朋友一定要對早洩疾病進行了解，積極的了解早洩疾病的情況，也好相對應的做好早洩疾病的預防工作來避免疾病的侵襲，從而確保男性朋友的身體健康。

男性預防早洩疾病的方法如下

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1、男性要提高身體素質：患有早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，男性應該多注意休息，保證充足的睡眠，抽時間從事體育鍛煉增強體質，調整中暑神經系統的功能平衡。

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2、性生活要適度進行：性生活是婚姻生活中不可缺少的，但是不能過度的進行性生活，過度的性生活會造成男性中樞神經得不到休息造成早洩出現，此外過度的手淫也是造成這一問題出現的原因。

3、消除心理因素：不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

早洩甲基苯影響患者健康的同時也是會給患者造成很大心理壓力，病情嚴重的話因為影響到性生活的進行，這樣也是可以造成男性不育症發病的。所以男性，因此早洩患者一定要及時醫院進行最有效的診治，不要延誤病情而造成更大的危害發生，當然最好還是男性朋友做好早洩疾病的預防工作來避免早洩侵襲。

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必利勁, 平時的時候，一定要注意個人的衛生，不要覺得你還年輕，你就不把衛生放在心裡。記得，要經常洗澡，防止陰虱的產生，還有包皮垢的產生，還要經常換洗內褲，一個男人最少要有十條內褲來換洗。

不管怎麼說，男性出現陽痿與早洩的情況之後，總是不願意表露出來，他們會覺得非常的沒面子，所以他們寧願從此沒有性生活，都不願去接受治療，這是社會的一個普遍現象，所以我們在早年應該做好預防工作，降低陽痿早洩放生在自己身上的可能，下面我們一起來聽聽醫生是怎麼說的。

1.平時的時候，一定要注意個人的衛生，不要覺得你還年輕，你就不把衛生放在心裡。記得，要經常洗澡，防止陰虱的產生，還有包皮垢的產生，還要經常換洗內褲，一個男人最少要有十條內褲來換洗。

2.生活也要規律，例如飲食，休息，以及性生活。沒有婚姻的人可以節制自己的手淫，以及淫亂的性生活過程。這樣，才不會給自己的攝護腺產生過重的壓力。

3.在生活中，我們要常吃一些保護攝護腺以及能壯陽的食物，例如，羊肉，洋蔥，以及蔥等食物，當然還有韭菜。最好是可以找一些能對你胃口的食物來補。

4.如果真的出現這種毛病的話，也可以把這種毛病告訴自己的妻子，然後在妻子的幫助和醫生的幫助下，進行正常的治療，還有心理上的治療。

首先我們應該注意個人衛生，勤換洗內褲，在每次洗澡的時候應該將包皮裡面的污垢洗掉，男性不要過度的手淫，平時也應該健康生活，少熬夜，少抽煙喝酒，在出現陽痿早洩的情況後，應該到醫院去進行治療。不必刻意隱瞞!

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早洩會讓男女之間的性生活不和諧，男性在性愛中會很快的射精，可是對女性的心理和生活有一定的影響，久而久之，女方不想有性生活，因為不能滿足女性的需求，所以男性要重視早洩的病情，做好早洩的預防工作。

男人預防早洩的方法：

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1、停止—再刺激方法：醫生曾介紹長期手淫是可造成早洩發生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

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2、擠壓法：性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

3、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

4、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

5、用保險套：保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

預防早洩的方法很多，主要是需要雙方配合才能更好預防早洩的發生，如果出現早洩也不要擔心害怕，及時的接受治療，調整好心態，一定能遠離早洩病情。

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