必利勁,怎麼避免手淫造成的早洩呢?引起早洩的原因非常多，其中就包括收手淫造成的，給男性的心理造成了沉重的打擊，那麼怎麼才能避免手淫造成的早洩呢?下面我們請沈陽沈大醫院醫生為我們詳細介紹下。

權威醫生介紹避免手淫造成早洩的方法：

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1、培養良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感。

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2、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。

3、注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。

5、對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

以上就是關於如何避免手淫造成的早洩的方法為大家做出的詳細介紹，希望對大家起到一定的幫助，平時做好預防的準備是遠離早洩的關鍵因素，這樣才能徹底降低早洩的危害，但是如果真的出現了早洩要及時采取有效的方法治療。

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