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會得早洩其實跟心理方面的因素有很大的關系，還有一些外在的因素也會造成早洩，當然我們也不能排除男性自身身體條件對該疾病的影響。不管怎樣，對於那些疾病程度上還不是很嚴重和明顯的人來說，學會一些防止早洩的方法，一定會對該疾病的控制和治療有所幫助的。

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一、穩定情緒

在進行性生活之前，男性朋友一定要穩定好自己的情緒，因為情緒對射精的快慢會產生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，並積極配合治療。

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二、進食補腎固精的食物

作為防止早洩的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

三、忌辛熱食品

醫生介紹，對於陰虛火亢型的早洩患者，應該在生活中注意盡量不食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

四、調整心態

患者朋友應當盡量消除因為擔心女方懷孕，或者擔心性器官過小、性能力不強等因素而產生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對於防止早洩發生是十分有幫助的。

對於以上所介紹的措施對於輕度的早洩患者的防治效果可能會更好一點，但是我們也要告訴廣大患者朋友，不論疾病程度如何，不要因為諱疾忌醫而耽誤自己的病情，應當積極進行治療，爭取早日康復。

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