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多年以來，早洩困擾著男性，嚴重影響了男性的生命健康。很多男人因此在家庭中沒有地位，抬不起頭。其實，早洩也沒有我們感覺的這樣的嚴重，早洩是可以預防的。下面，我們就一起來看看預防早洩的幾種方法。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免自慰制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

在生活中，預防早洩可以從飲食開始，比如戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強自身體質。並且要積極的治療各種性功能類疾病，以避免早洩的發生。總而言之，早洩並不可怕，我們完全可以從容面對。

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