必利勁,預防早洩，首先應該做到對早洩有足夠的了解，尤其是其致病因素，因為早洩的最終引起其實是一個相對較長的過程，也就是說，早洩其實是一個積累的過程，所以，若是能及時的糾正病因，也可以達到預防的目的，下面就預防早洩的重點進行介紹：

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1、調整自己的情緒

現在的很多疾病與情緒是有很大的關系，因此男性在生活中應多注意調整自己的情緒，盡量保持樂觀、穩定等的情緒，這對預防男性的早洩也是很重要的。

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2、養成良好的習慣

男性在生活中應養成良好的習慣，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質。

3、禁止手淫

男性在平時過度的手淫，是會直接引發性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現象發生，避免引發更嚴重的危害。

4、正確的認識性知識

夫妻在生活中應正確的了解性知識，以及早洩的相關知識，且還要注意盡量避免心理性的早洩發生，這對預防男性早洩的發生是很有幫助的。

5、及時治療并发症

現在的很多并发症是會直接引發早洩的現象發生，因此男性在平時應積極、及時的治療其它的并发症，避免帶來更嚴重的危害。

目前，引起早洩的病因中，以長期的精神心理異常為最關鍵性的因素，所以，男性在平時的生活中，應該注意自我緩解情緒，摒棄不良心理，以及精神的影響，並且注意勞逸結合，避免過度勞累，這樣來說，就可以大大降低早洩的發病率。

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