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早洩是很多男性都患有的一種常見疾病，造成此疾病產生的原因有很多。大部分男性患有此病的最主要因素是精神所造成的。早洩對於男性來講是嚴重危害男性健康的疾病，預防和護理是最關鍵的。怎樣預防和護理早洩有以下的方法：

預防與護理八個方法

l、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

2、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

8、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

要明白早洩是一個嚴重性的問題，早日預防和護理才能過上正常人的生活，不預防不護理的話，但出現早洩這種現象的時候，不僅會傷害自己，而且還會影響到自己的伴侶，所以男性們對這個問題一定要慎重。

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