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其實，心理對病症的影響要遠遠高於其他因素，畢竟有些疾病的病情加重就是因為患者在心理上和自己過不去”的緣故。醫生表示，早洩這種疾病，若想預防，心理上的健康是最重要的。下面，我們就來了解一下早洩這種疾病的知識吧。

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1、不要擔心早洩會發展成為陽痿

早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是造成早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。其實早洩與勃起功能障礙的發病機理不一樣，因此，相互之間並無因果關系。

但的確有些病人，在發生較長時間早洩後，又發生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期早洩，自己已經心煩意亂，每次房事都惴惴不安，生怕性生活質量不好，生怕妻子不滿意，於是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等於火上加油，越發會帶來心理創傷，加重勃起功能障礙。

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2、不要擔心自己的性能力

早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

3、不要擔心自己的身體

很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

4、不要忽視與你的妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

5、不要與他人比較射精時間長短

不要與他人比較射精的時間，自己射精較快即是早洩：這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

通過上文對於預防早洩注重心理調整的介紹，我們可以了解得到，其實，疾病的發生，有很大一部分的因素在於患者自身的想法，若他們總是走不出自己所畫的那個圈”，這些人也就無法通過藥物將病症治愈。

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預防早洩的問題是很多男人想知道的，因為現在男人早洩的是越來越多了，是由於現在的生活節奏太快，大家的壓力太大，生活習慣又是那麼的混亂，所以很多人都不知道該怎麼樣去做去預防早洩，今天就給大家介紹幾個預防的辦法。

通常的，要想預防這種病，那麼就應該要對性有個正確的認識，在進行性接觸的時候，應該要多多的進行感情上的交流，盡量的不要給丈夫壓力，在性交的時候，思想應該要特別的集中尤其是即將射精的時候，男方也不要對自己失去信心。

醫生指出，在平時，應該要節制房事，也不要過度的手淫，因為性生活比較頻繁的話，那麼這很容易是會出現早洩的，在平時的生活中，夫妻應該要適當的分開，避免各種類型的性刺激，這對早洩的預防也是有著不錯的效果的。

另外，還應該要適當的進行體育鍛煉，以增強自身的抵抗力，需要注意的是，預防這種病的時候，還應該要戒煙戒酒，也可以適當的進行按摩，這些都是可以預防早洩的，一旦出現了早洩之後，患者也不要有太大的心理上的壓力，而是應該要積極的治療。

這裡提到的其中非常關鍵的一點就是加強體育鍛煉，因為人的體魄一旦提上去了，首先對自己的身體充滿了信心，思想上和精神上就有了自信，在做的時候也就不會有緊張和焦慮的感覺，也就不會早洩了。

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必利勁,很多男性對預防早洩的方法不是很了解，早洩屬於男性性功能障礙疾病，且又常見。因此，男性早洩要提前做好預防工作，在預防的同時要提高重視。下面大家來一起看下男性預防早洩有三不要”相關文章的介紹，希望對大家有一定的幫助。

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1、不要盲目擔心出現腎虛，很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

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2、不要認為自己不行：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。

3、不要認為早洩會惡化：早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。

通過以上醫生的介紹，大家是否知道了預防早洩從哪著手了呢!早洩不僅關乎著自己的健康，同時也關乎著家庭的幸福，廣大的早洩朋友，千萬不要熟視無睹，早洩危害還是極大的，一定要觀察身體的異常變化，及時的去醫院診斷，以免造成更大的傷害。

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必利勁, 正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

一個家庭中，和諧的性生活是夫妻感情幸福的調劑品，男性中，早洩是最為丟面子的事情。並且，早洩給男性的生理以及心理方面的打擊比較嚴重，是男性性功能的障礙，讓男性痛苦不堪。避免早洩要從生活細節開始做起，下面，一起看看有助於預防男性早洩的好方法。

1：提高身體素質

早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，並且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2：節房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫造成會精神疲乏，也是造成早洩的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早洩的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

4：了解性常識

留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的開釋。這是早洩的護理措施之一。

5：建立美滿、健康、和諧的家庭環境

留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

以上五點可以幫助男性預防好早洩，和諧規律的性生活對於避免男性早洩有著很大的幫助。另外，需要注意的是，男性不可長期自慰以及手淫。生活方面要有規律，多參與體育運動，多跑步，打打太極拳調節身心，提高體能，都可以幫助男性提高性能力。

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提到早洩，很多男性一聽都覺得害怕，生怕早洩會蔓延到自己，致使性生活不愉快。醫生介紹，男性害怕出現早洩症狀，日常中需提早做起預防工作。那麼到底男性該如何預防早洩呢?接下來聽聽醫生的詳細介紹。

早洩應該如何預防?

1.不要過早從事性活動。

現在很多男性朋友肆意縱欲，在很小的時候就開始從事性生活，這對男性來說是非常不利的。性器官還沒有完全發育，過度的耗損精氣，對性器官的發育以及以後的性生活都是有很大影響的。成年之後很容易造成性功能障礙，如陽痿等。

2.不要過度從事性生活。

如果性生活太過放縱，造成性器官的長期充血，有損生殖器官的健康。

3.使用避孕套。

使用避孕套，避免陰莖與陰道的直接接觸，可以減少陰莖頭受到的刺激，可以延緩射精的時間，對於治療早洩，有一定的輔助作用。

4.加強性生活的教育。

缺乏性經驗是造成早洩的一個原因。在婚前，掌握一定的性知識、性技巧是很有必要的，有助於婚後夫妻生活的和諧，避免了因為緊張造成的早洩。

溫馨提示：以上就是醫生對男性日常怎麼預防早洩?”的介紹，廣大男性朋友日常中需要通過合理的手段來對早洩加強預防工作，避免等到疾病患發時，對患者身心造成傷害。若您還有疑惑，可在線免費咨詢醫生。

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早洩是很多男性朋友中一種司空見慣的現象。早洩發病率如此之高，所以對於早洩的不容忽視。在生活中做好相關的預防工使得很重要，那麼早洩應該怎麼預防呢?今天avseo.net從日常生活的一些常識中總結了幾點，希望可以幫助到大家。

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1、冷水或者毛巾敷陰莖

睡覺前用冷水清洗陰莖五分鐘或者在性生活前用冷毛巾敷陰莖十分中，讓陰莖血管減少充血程度來防止早洩。

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2、延長性愛前撫摸

在性生活前，男性和女性要做足前戲，也就是我們說的相互愛撫，等到女性從分興奮時男性在插入陰道。

3、選擇性生活時間

可以選擇分床睡覺，在半夜醒來在同方睡覺性生活，對於那些勞累的朋友可以有效預防早洩疾病的發生。

4、減少陰莖敏感度

這種方法就是所謂的減少陰莖和陰道的摩擦從而射精，可以選擇戴上避孕套，另外一種就是洗澡時冷水沖洗陰莖。

5、二次射精後同房

在性生活前可以通過非性生活方式射精一次，在通過刺激來進行正常的性生活，男性第二次射精可以避免早洩。

溫馨提醒：以上是預防早洩比較常見的五大方法，所以男性在平時生活中，可以按照以上方法去嘗試，相信會延長性生活的時間。如果發現早洩的症狀，還是需要到正規的醫院進行治療，才能早日擺脫早洩這個大魔鬼，擁有美好的生活。

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必利勁,預防早洩的重點是在於在平時的生活中，多多注意對心理以及精神進行調節，同時保證適量的運動即可，當然，對於能引起早洩的病因也是要避免的，比如長期頻繁的性行為等方面，下面具體介紹如下：

1：提高身體素質：

早洩的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，並且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2：節房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫造成會精神疲乏，也是造成早洩的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早洩的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早洩。

目前來說，引起早洩的諸多病因中，以精神，以及心理方面的因素最為常見，這種早洩也被稱為功能性早洩，在治療上，對精神以及心理的調節是非常重要的，當然，一些能引起早洩的疾病也是不可忽視的。

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必利勁,據有關數據表明，來院就診早洩患者中，有一部分是白領男，為何白領男容易出現早洩呢?醫生指出，早洩的發生，主要與白領的生活習慣有關，所以造成白領成為早洩的高發人群。早洩的出現，會影響性生活的質量，所以在平時的生活中做好相關的預防工作，有助於降低早洩的發生。

白領男怎樣預防早洩?

一：多吃海產品和富鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力，有效預防男性早洩問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。

二：增強體育鍛煉：白領男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因為應酬或者工作，生活習慣不規律，造成免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補充生殖系統的能量，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。

三：穿純棉內褲：睪丸需要低溫的環境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時最好穿純棉的開洞內褲，陰囊露在外，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強，預防早洩。

溫馨提醒：早洩會給男性朋友的正常生活和工作帶來很大的困擾，所以要引起重視。為了自己的健康及家庭的幸福，對於早洩，不要諱疾忌醫，選擇一家權威的泌尿科醫院進行治療，才能早日遠離早洩這種惱人的疾病，重新獲得性福生活。

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如今的家庭生活，已不是以前的吃飽穿暖就足夠了。很多夫妻都很在乎性生活的質量。性生活是否成功，成為了衡量家庭生活是否幸福的標準。但是有些成年男性由於患有早洩，造成性生活質量嚴重下降，這讓妻子感到很不滿。那麼成年男性該怎樣預防早洩呢?

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1、頻繁手淫、過頻的性生活其實不利養生，而且對男性性功能影響也極大，容易引起早洩。

所以禁止手淫、節制房事是預防早洩的關鍵。早洩的預防需避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時。

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2、有效預防早洩的方法有哪些?

注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

3、早洩的預防需注重婚前性教育和性指導。

把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放，從而造成了早洩的出現。

4、預防早洩要建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

預防早洩，不僅是要養成良好的生活習慣，而且還需要男性擁有一顆堅持不懈的心。希望大家在平時一定要注意，要盡快鄙棄不良的生活作風，每天堅持良好的生活習慣，只有長久的保持下去，才能夠從根本上預防早洩發生。

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必利勁,早洩雖然普遍發生於男性群體，但很多男性對早洩依然不夠重視，對早洩的症狀以及預防措施都少有了解，到病情嚴重時才急匆匆趕去治療。其實，只要男性朋友在生活中稍加注意，就能夠做到預防早洩。

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1、正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

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2、性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

3、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

5、積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

上文中avseo.net已經為大家詳細介紹了預防早洩的5個方法，這5個方法都是非常簡單的，男性朋友完全可以做到的。通過使用這5個方法，男性朋友就可以避免早洩，遠離早洩的困擾。

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