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預防早洩的問題是很多男人想知道的，因為現在男人早洩的是越來越多了，是由於現在的生活節奏太快，大家的壓力太大，生活習慣又是那麼的混亂，所以很多人都不知道該怎麼樣去做去預防早洩，今天就給大家介紹幾個預防的辦法。

通常的，要想預防這種病，那麼就應該要對性有個正確的認識，在進行性接觸的時候，應該要多多的進行感情上的交流，盡量的不要給丈夫壓力，在性交的時候，思想應該要特別的集中尤其是即將射精的時候，男方也不要對自己失去信心。

醫生指出，在平時，應該要節制房事，也不要過度的手淫，因為性生活比較頻繁的話，那麼這很容易是會出現早洩的，在平時的生活中，夫妻應該要適當的分開，避免各種類型的性刺激，這對早洩的預防也是有著不錯的效果的。

另外，還應該要適當的進行體育鍛煉，以增強自身的抵抗力，需要注意的是，預防這種病的時候，還應該要戒煙戒酒，也可以適當的進行按摩，這些都是可以預防早洩的，一旦出現了早洩之後，患者也不要有太大的心理上的壓力，而是應該要積極的治療。

這裡提到的其中非常關鍵的一點就是加強體育鍛煉，因為人的體魄一旦提上去了，首先對自己的身體充滿了信心，思想上和精神上就有了自信，在做的時候也就不會有緊張和焦慮的感覺，也就不會早洩了。

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