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早洩的發生對男性造成了很大的困擾，相信很多男性對早洩都有一定的認識。早洩確實會給男性生活方面造成影響。但是，早期是一種可以預防的疾病，下面就為大家介紹一下哪些措施可以預防早洩的發生，希望對各位有幫助。

早洩的預防工作有哪些：

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一、穩定情緒

在進行性生活之前，男性朋友一定要穩定好自己的情緒，因為情緒對射精的快慢會產生很大的影響。盡量避免憂慮、激動、緊張等情緒，要樹立信心，並積極配合治療。

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二、進食補腎固精的食物

作為防止早洩的方法之一，患者朋友多食一些具有補腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

三、忌辛熱食品

對於陰虛火亢型的早洩患者，應該在生活中注意盡量不食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

四、調整心態

患者朋友應當盡量消除因為擔心女方懷孕，或者擔心性器官過小、性能力不強等因素而產生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對於防止早洩發生是十分有幫助的。

上面通過四點為大家介紹了哪些措施可以預防早洩的發生，早洩的發生不僅對男性的性能力會有影響，對男性的自信心以及尊嚴可能都會造成影響。因此，患有早洩的男性朋友一定要及時去醫院接受治療。

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